Тендонит в коленном (коленный) симптомы и лечение

Сухожилие коленного сустава, также известное как тендинит надколенника или прыгающее колено, представляет собой воспаление сухожилия коленного сустава, которое вызывает сильную боль в области колена, особенно при ходьбе или физической нагрузке..

Как правило, тендинит коленного сустава чаще встречается у футбола, тенниса, баскетбола или бегунов, например, из-за чрезмерного использования мышц-разгибателей (заднего бедра) для прыжков и бега. Тем не менее, тендинит также может появиться у пожилых пациентов из-за прогрессирующего износа суставов.

Коленный тендинит можно классифицировать следующим образом:

• I степень: легкая боль после занятий;
• II класс: боль в начале упражнений, но без потери работоспособности на тренировках;
• Степень III: боль во время и после физической нагрузки, потеря работоспособности на тренировках;
• Степень IV: частичный или полный разрыв сухожилия надколенника. 

Тендонит в колене излечим, отдыхая и прикладывая лед, однако, когда этих мер недостаточно, рекомендуется начинать сеансы физиотерапии для укрепления мышц колена, снятия боли и улучшения движений.. 

Симптомы тендинита в колене

Основными симптомами тендинита надколенника могут быть:

• Боль перед коленом;
• Боль, которая усиливается при прыжке или беге;
• Отек колена;
• Затруднение перемещения колена;
• Ощущение жесткости колена при пробуждении.

Когда у пациента появляются эти симптомы, он / она должен проконсультироваться с физиотерапевтом или ортопедом для диагностических тестов, таких как рентген, ультразвук или магнитно-резонансная томография, чтобы подтвердить тендинит и начать соответствующее лечение..

Как лечить тендинит надколенника

Лечение тендинита в колене можно начинать в домашних условиях, например, с отдыха пострадавшей ноги, использования эластичного коленного сустава и применения льда по 15 минут 3 раза в день. Однако, если боль не проходит через 10-15 дней, важно проконсультироваться с ортопедом, чтобы начать принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, для уменьшения воспаления и облегчения боли..

Также рекомендуется проводить сеансы физиотерапии с использованием электротерапевтических аппаратов и выполнять упражнения на растяжку и укрепление, которые ускоряют процесс заживления пораженного сухожилия..

В наиболее тяжелых случаях, когда тендинит коленного сустава не исчезает с отдыхом, медикаментозным лечением и физиотерапией примерно через 3 месяца, может потребоваться операция по восстановлению повреждения сухожилия коленного сустава, но это обычно не является необходимым, поскольку физиотерапия достигает отличные результаты. 

Посмотрите, как физиотерапия и питание могут быть полезны для лечения тендинита:

Конец TENDINITE через 7 минут | Тати и Марселле

Физиотерапия при надколенном тендините 

Электротерапевтическое оборудование, такое как лазер и ультразвук, рекомендуется для облегчения боли и регенерации тканей. Необходимо укреплять мышцы всей ноги, но особенно мышцы передней части бедра, и общие упражнения на растяжку ног также важны для поддержания хорошего баланса между силами во время повседневной деятельности. Познакомьтесь с некоторыми из упражнений в: Упражнения для проприоцепции колена.

Мобилизация надколенника очень важна, так что он может свободно перемещаться по суставу, предотвращая его «склеивание», затрудняя движение. 

Узнайте больше об этой проблеме и узнайте о других причинах боли в колене: Боль в колене