Как уменьшить отечность ног при беременности

Ноги и ступни становятся опухшими во время беременности из-за увеличения количества жидкости и крови в организме и из-за давления матки на лимфатические сосуды в области малого таза. Обычно ноги и ступни начинают опухать после 5-го месяца, становясь все более частыми в конце беременности.

Но после родов также вполне нормально, что ноги и ступни становятся довольно опухшими, даже когда вы находитесь в больнице, чаще после кесарева сечения. В любом случае эти советы можно применять.

8 способов снять отеки ног при беременности

Лучшие альтернативы:

1. Пейте много воды поскольку это улучшает функцию почек, уменьшая задержку жидкости;
2. Носить носки потому что они сжимают кровеносные сосуды, предотвращая отеки;
3. Совершить легкую прогулку рано утром или поздно днем, когда солнце слабее, потому что это улучшает кровообращение;
4. Избегать воздействия тепла и всякий раз, когда вы ложитесь, положите ноги на высокую подушку, чтобы облегчить возврат крови к сердцу;
5. Сок маракуйи с мятой: В блендере взбейте мякоть 1 маракуйи с 3 листьями мяты и 1/2 стакана воды. Фильтруй и забирай сразу;
6. Ананасовый сок с лемонграссом: В блендере взбить 3 ломтика ананаса с 1 листом рубленой лимонной травы. Фильтровать и пить сразу после этого;
7. Вымойте ноги солью с оранжевыми листьями: Поместите 20 апельсиновых листьев в 2 литра воды до кипения, затем добавьте холодную воду, пока раствор не станет теплым, а затем добавьте полстакана крупной соли..
8. Ножки чередование горячей и холодной воды. Посмотрите точно все, что вы можете сделать в этом видео:

   Домашнее лечение опухших ног

   838 тысяч просмотров13k Подписаться

Если в дополнение к опухшим ногам и ступням беременная женщина испытывает сильную головную боль, тошноту и помутнение или помутнение зрения, она должна сообщить об этом акушеру, поскольку эти симптомы могут указывать на высокое кровяное давление, которое может быть опасным для матери и ребенка. Другим симптомом, о котором также следует сообщить врачу, является появление внезапного отека рук или ног..

Потому что ноги отекают после родов

Распухшие ноги после родов - это нормально, это связано с утечкой жидкости из кровеносных сосудов в самый поверхностный слой кожи. Этот отек длится от 7 до 10 дней и может быть уменьшен, если женщина больше ходит, пьет много воды или пьет, например, мочегонный сок..

Кроме того, рекомендуется, чтобы молодая мама сидела с ногами выше тела, чтобы отек постепенно уменьшался. Размещение подушек или подушек под пяткой в ​​положении лежа также является хорошим вариантом для естественного выдувания ног и ступней..