Лучшая поза во время эмбаразо

Во время эмбарго, когда оно начинает расти, особенно после 4-го месяца, не рекомендуется, чтобы рот во рту падал, в дополнение к падению в одном и том же положении в одном и том же положении..

Итак, начиная со второго триместра беременности, я лучше отправляю только с одной стороны, я мог бы использовать разные подушки и подушки, чтобы поддерживать ноги и пациента, чтобы чувствовать себя более комфортно и иметь хорошую циркуляцию крови, что так важно для обеспечить безопасность и гарантировать хорошее развитие ребенка.

Riesgos спящего рта опускает рот вверх

Когда он начинает расти, он не только вызывает дискомфорт во время сна под дыханием, но и может затруднить дыхание беременной женщины. Это также применяется, когда рот опускается, потому что вес матки может оказать давление на дыхательные мышцы. Кроме того, вес пациента может даже препятствовать кровотоку в артериях, увеличивая риск геморроя, отечности ног и ощущения напряжения в ногах.. 

По этой причине довольно распространено, что смущенный человек, который засыпает в скале, проводит некоторое время, сидя в этом положении, что очень неудобно. Хотя это неудобно для женщины, эта позиция не влияет на развитие ребенка, поэтому она не должна вызывать беспокойство в случае, если женщина развалится в этой позе даже после сна на боку.. 

Лучшее положение для сна

Лучшее положение для сна на боку - спать на боку, желательно на левой стороне. Это потому, что сон на правой стороне может немного уменьшить количество крови, которая циркулирует вокруг плаценты, уменьшая количество крови, кислорода и питательных веществ, которые есть у ребенка. Даже если вы не очень кровавый, рекомендуется спать на левой стороне, которая является стороной сердца, но таким образом кровь лучше течет через маточную вену и через маточную вену..

Кроме того, сон на стороне также улучшает функционирование почек, поскольку происходит значительное удаление токсичных веществ, которые накапливаются в организме груза.. 

Как спать удобнее

Лучший способ спать с максимальным комфортом во время посадки - это использовать подушки для поддержания тела и веса живота. Простая форма для беременных женщин, которые предпочитают спать на скале, состоит в том, чтобы положить подушки на кровать, чтобы спать в слегка сидячем положении, что уменьшает вес живота, а также предотвращает рефлюкс.

В случае сна на боку, подушки также могут помочь, и вы можете положить подушку, опустив живот, чтобы поддерживать вес, а другой между ногами, чтобы быть в более удобном положении.. 

Другой вариант - спать на наклонной подушке, а не на кровати, которая должна быть удобной, и ее можно распространять чуть выше, уменьшая вес матки на органы, вены и дыхательные мышцы..