Мизофония, причины и лечение

Мизофония - это состояние, при котором каждый человек интенсивно и негативно реагирует на небольшие звуки, которые большинству людей не нужны, например, звук жевания, подбрасывания, жевания или просто жевания. персона сделала шум, чтобы очистить мокроту горла. 

Эти звуки могут заставить человека чувствовать себя некомфортно, тревожно и иметь возможность встретиться с человеком, который производит звук, а также во время обычной деятельности изо дня в день. Даже если человек в состоянии распознать, что у него есть какое-то отталкивание к этим звукам, потому что они обычно не могут избежать ощущения, вызывая синдром, похожий на фобию. 

Эти симптомы в целом начинают проявляться в детстве, около 9 и 13 лет, сохраняя зрелость, однако психологическая терапия может быть техникой, способной помочь человеку перенести еще несколько звуков.. 

Как определить синдром

Тем не менее, до сих пор нет теста, способного диагностировать мизофонию, некоторые признаки сообществ человека с этим условием возникают после определенного звука и включают в себя:

• агитация;
• Место, где находится звук;
• Избегайте некоторых действий из-за небольших шумов, таких как отказ от еды, чтобы не слушать людей, жующих;
• Реагировать преувеличенно на простой шум;
• Просить оскорбительным образом, чтобы шум прекратился.

Этот тип поведения может препятствовать отношениям с наиболее предполагаемыми людьми из-за того, что это звучит как попытка избежать предотвращения, и потому, что этот человек с мизофонией может начать избегать общения с некоторыми членами семьи или друзьями, которые часто имеют эти плохие звуки.. 

Помимо этого, и даже более редко, могут также появиться физические симптомы, такие как увеличение коры сердца, головные боли, проблемы с желудком или боль в челюстях.. 

Основные звуки, которые вызывают мизофонию

Некоторые ученики из наиболее распространенных звуков, которые провоцируют возникновение негативных чувств, связанных с мизофонией:

• Звук, вызванный ртом: пить, жевать, эктарктар, бесар, бостезар cepillarse los dientes;
• Дыхательные звуки: храп, рев, шумное дыхание;
• Голосовые звуки: шепот, голос резко повторяет использование слов;
• Звук окружающей среды: звук, который производит ключи, остановленный телевизор, звук, когда страницы превращаются в книгу, и звук работающих часов;
• Звуки животных: Усаживаться на лай, птиц, летающих животных, брать воду или есть.

У некоторых людей симптомы проявляются только при прослушивании одного из этих звуков, в то время как другим может быть трудно переносить большее количество звуков, и существует бесконечный список звуков, которые могут вызвать мизофонию.. 

Как проходит лечение

Тем не менее, нет никакого специального лечения для мизофонии, потому что состояние до сих пор не излечивается. Тем не менее, существуют некоторые методы лечения, которые могут помочь человеку легче переносить звуки, избегая внезапных изменений в повседневной деятельности, а именно:

1. Терапия обучения мизофонии

Это тип терапии, выполняемый психологом, который имел опыт работы с мизофонией. Эта тренировка состоит в том, чтобы помочь человеку думать и сосредоточиться на приятном звуке, избегая сосредоточения внимания на неприятном внимании, которое окружает его.. 

Таким образом, на первом этапе вы можете побудить человека слушать музыку во время еды или в других ситуациях, которые обычно вызывают реакцию мизофонии, пытаясь сконцентрироваться на музыке и избегать неприятных звуков. С этим временем эта техника адаптируется до тех пор, пока музыка и человек не исчезнут, сосредоточив свое внимание на звуке, вызвавшем мизофонию..

2. Психологическая терапия

В некоторых случаях неприятные ощущения, вызванные определенным звуком, могут быть связаны с некоторым негативным опытом прошлого человека. В этих случаях психологическая терапия может быть отличным инструментом, чтобы попытаться понять происхождение этого синдрома и решить проблему, но, по крайней мере, уменьшить реакцию на неприятные звуки..

3. Использование средств защиты слуха

Использование средств защиты слуха должно быть последним методом, применяемым при лечении мизофонии, поскольку это может повлиять на способность человека к общению. По этой причине аппарат этого типа следует использовать только в крайних случаях, поскольку человек безуспешно испытал все другие формы лечения..

Если используются эти устройства, психотерапевтические сеансы должны проводиться в дополнение к лечению, чтобы все, что может воздействовать на человека и вызывать это состояние, работало, чтобы уменьшить зависимость от этого типа устройств.. 

4. Другие методы лечения

В дополнение к вышесказанному, в некоторых случаях психолог может также указать другие методы релаксации, которые могут помочь вам лучше адаптироваться к неприятным звукам. Эти методы включают гипноз, нейро-БОС, медитация о осознанность, например, что весь набор упомянутых методов может быть использован.