Как похудеть с Коньяком
Конжак - лекарственное растение из Японии и Индонезии, корни которого широко используются в качестве домашнего средства для похудения, однако его также можно использовать для лечения таких проблем, как высокий уровень холестерина или запор..
Эти применения обусловлены наличием в корнях волокон глюкоманнана, который представляет собой тип неперевариваемого волокна, способного поглощать до 100 раз больше его объема в воде, образуя гелеобразную массу, которая наполняет желудок. Таким образом, можно уменьшить чувство пустого желудка и увеличить чувство сытости, снижая аппетит.
Кроме того, поскольку это волокно, глюкоманнан Konjac естественным образом устраняет высокий уровень холестерина в дополнение к функции кишечника, предотвращая запоры.
Цена и где купить
Конжак обычно можно найти в магазинах здоровой пищи или аптеках в форме капсул, при средней цене 30 реалов за коробку из 60 капсул..
Тем не менее, также можно найти корень коньяка в форме лапши, известной как чудесная лапша, которая может заменить использование макарон на кухне. Таким образом, его цена может варьироваться от 40 до 300 реалов.
Как использовать
Наиболее широко используемый способ употребления коньяка - в форме капсул, и в этом случае рекомендуется:
- Принимать по 2 капсулы с 1 стаканом воды за 30 минут до завтрака, обеда и ужина в течение как минимум одного месяца.
Следует соблюдать интервал в 2 часа между приемом капсул Konjac и другого лекарства, так как это может затруднить всасывание..
Чтобы использовать коньяк в форме лапши, необходимо добавить его в обычные рецепты, заменив макароны на коньяк, чтобы уменьшить количество углеводов. В любом случае, чтобы гарантировать потерю веса, желательно придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием жиров и углеводов, а также регулярных физических упражнений..
Смотрите наши простые советы, чтобы похудеть без особых жертв.
Konjac побочные эффекты
Побочные эффекты Konjac редки, но могут быть случаи газа, диареи и болей в животе, а также закупорки пищеварительной системы, особенно если после приема Konjac употребляется большое количество воды..
Кто не должен использовать
Коньяк не имеет противопоказаний, однако диабетикам следует использовать эту добавку только с разрешения врача, так как возможны тяжелые случаи гипогликемии..
