Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y профилактика

Предиабет - это ситуация, которая предшествует диабету и действует как предупреждение, чтобы предотвратить развитие болезни. Человек может знать, что он преддиабет с простым анализом крови, откуда он может наблюдать уровень глюкозы в крови в крови.

Предиабет указывает на то, что организм не усваивает глюкозу должным образом, накапливаясь в крови, однако не достигая уровня диабета. Человек считает себя преддиабетом, когда уровень глюкозы в крови колеблется между 100 и 125 мг / дл, и считается диабетом, если это значение достигает 126 мг / дл. Подробнее о тесте на глюкозу.

Если у вас повышен уровень глюкозы в крови, накопление жира происходит на уровне живота, поместите данные в калькулятор ниже, чтобы узнать, каков риск развития диабета или страдания от некоторых сердечно-сосудистых заболеваний:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Знайте риск развития диабета

Начать prueba пол:

• мужчина
• женщина

Edad:

• Менее 40 лет
• От 40 до 50 лет
• От 50 до 60 лет
• Более 60 лет

Высота: Следующая Вес: следующий кг талия:

• Мэр 102 см
• От 94 до 102 см
• Менее 94 см

Высокое давление:

• Sí
• на

Ace Haces физическая активность?

• Дос плохие времена в неделю
• Менее двух раз в неделю

Члены семьи с диабетом?

• на
• Да, родители в первой степени: священники и братья
• Да, 2-ой степени: abuelos y / o tíos

Симптомы Предиабета

Предиабет не вызывает симптомов как таковых, и эта фаза может длиться от 3 до 5 лет. Если в течение этого периода о человеке не заботятся, очень вероятно, что он разовьется в диабет, болезнь, которая не будет излечиваться и которая нуждается в ежедневном контроле.

Единственный способ узнать, есть ли у человека диабет, - это выполнить лабораторные анализы. Нормальный уровень глюкозы в крови составляет до 99 мг / дл, так как значение составляет от 100 до 125 мг / дл, человек находится в преддиабете. Другим обследованием, которое также служит для диагностики диабета, является кривая глюкозы и уровень глюкозилированного гемоглобина, последний указывает на преддиабет, когда значения находятся между 5,7 и 6,4%..

Эти экзамены могут быть выполнены, когда врач просит диабет, когда есть семейная история или ежегодный осмотр.

Как лечить предиабет и предотвращать диабет

Для лечения преддиабета и предотвращения прогрессирования заболевания до диабета, если вам необходимо контролировать свою диету, вот несколько советов:

• Потребление низкокалорийных продуктов, увеличение потребления фруктов и овощей;
• Избегать продуктов с высоким содержанием жира, соли и сахара;
• Чтобы помочь контролировать и регулировать уровень сахара в крови, если вы пытаетесь есть продукты с низким гликемическим индексом, это означает, что содержание сахара в этих продуктах низкое, например, манекен, лечуга, человек, нюансы и деньги. Смотрите таблицу с глюкозным индексом наиболее распространенных продуктов;
• Читайте пищевые этикетки, стараясь избегать тех, которые содержат сахар;
• Готовьте еду на тарелке все время, избегая жареных блюд и обликов;
• Избегайте подсластителей, поскольку они меняют глюкозу, если вы хотите подсластить кофе, например, предпочтительно использовать стевию;
• Потребляйте от 2 до 2,5 л воды в день.

Потеря веса очень важна, чтобы иметь возможность контролировать уровень сахара в крови, так как важно выполнять регулярные физические упражнения, такие как ходьба от 30 до 60 минут, по крайней мере, 3 раза в неделю..

В некоторых случаях эндокринная система может предписывать использование лекарств для контроля уровня глюкозы в крови, оральные гипогликемические препараты, такие как метформин, дозировка которых должна быть указана врачом, что может зависеть от индивидуальных потребностей каждого человека, также может указывать на лекарства для каждого человека. при необходимости снизить уровень холестерина и гипертонию.

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть, что можно сделать, чтобы помочь контролировать уровень сахара:

LOS MEJORES EJERCICIOS ДЛЯ ДИАБЕТИКИ

5,6 тысячи просмотров66 Suscribirse

Ла Предиабет имеет лекарство?

Люди с преддиабетом, которые следуют всем указаниям врача, меняют диету и начинают регулярно выполнять физические нагрузки. они способны нормализовать уровень глюкозы в крови, предотвращая прогрессирование диабета. Однако после достижения цели важно поддерживать этот новый здоровый образ жизни, не допуская повышения уровня глюкозы в крови..