5 шагов, чтобы быстрее залечить рану

Для быстрого заживления раны, помимо осторожности с перевязкой, важно также питаться здоровой пищей и избегать других вредных привычек, таких как курение, употребление алкогольных напитков или сидячий образ жизни..

Это происходит главным образом потому, что нарушается кровообращение и, следовательно, недостаточно крови, достигающей раны, чтобы обеспечить надлежащее заживление, что задерживает заживление раны. Однако всегда важно содержать рану в чистоте, чтобы избежать инфекции, которая, помимо задержки заживления, может также ухудшить общее состояние здоровья..

Таким образом, некоторые шаги, которые гарантируют более быстрое заживление и предотвращают появление уродливых шрамов и других осложнений, являются:

1. Вымойте рану и сделайте повязку

При простых ранах, таких как порезы или царапины, первым шагом должно быть промывание раны и окружающей кожи, чтобы удалить как можно больше бактерий и вирусов, предотвращая развитие инфекции. Эта стирка может быть сделана с солевым раствором, но также с водой и мылом с нейтральным pH.

В случае хирургических ран или тех, которые являются более тяжелыми и незащищенными, хотя промывание также показано, его обычно следует делать с физиологическим раствором и стерильным материалом, и поэтому очень важно ехать в больницу. Однако, если рана очень грязная, вы можете налить немного сыворотки, чтобы удалить грязь, прежде чем идти в больницу..

Посмотрите следующее видео и узнайте лучший продукт для чистки ран:

ОЧИЩАЮЩИЕ РАНЫ · КАКОЙ ЛУЧШИЙ ПРОДУКТ?

Затем следует нанести повязку, по крайней мере, в течение первых 24 часов, пока корка еще не сформировалась, чтобы предотвратить попадание бактерий в окружающую среду в ране. Посмотрите, как правильно сделать соус.

2. Приложите тепло к ране в течение 15 минут.

Применение горячего компресса на повязку или рану в течение 15 минут помогает увеличить приток крови к области, увеличивая количество питательных веществ и клеток в области, ускоряя заживление. Эту технику можно делать от 2 до 3 раз в день, но это следует делать только после формирования конуса.

Если область сильно распухла или причиняет боль, вы должны снять компресс и избегать нагревания в течение этого дня, либо применять компресс в течение меньшего времени..

3. Держите рану высоко

Когда участок раны опухает в течение более 2 дней, важно попытаться поднять рану, уменьшить накопление жидкости и облегчить кровообращение. Этот тип припухлости чаще встречается у людей, у которых есть проблемы с сердцем или кровообращением, и обычно возникает при болях в ногах. Таким образом, важно размещать ноги примерно на 20 см выше уровня сердца, по крайней мере, 3 раза в день или по возможности.

4. Ешьте омега-3 и витамины А, С и Е

Продукты, богатые омега-3, такие как семена лосося, тунца или чиа, а также витамины А, С и Е, такие как апельсин, манго, помидоры или арахис, являются отличным способом укрепления и стимулировать формирование ткани, которая закрывает раны и помогает в создании нового слоя кожи.

Таким образом, составление более богатой диеты в этом виде пищи и избегание других, которые мешают заживлению, таких как сахар, безалкогольные напитки, шоколадное молоко или жирная свинина, например, являются отличным способом обеспечения более быстрого излечения раны. Проверьте более полный список целебных продуктов и тех, которые вы не должны есть.

5. Нанесите лечебную мазь

Лечебные мази также являются хорошим вариантом для ускорения заживления, поскольку они обеспечивают важные питательные вещества для регенерации нового слоя кожи, в дополнение к снижению воспаления, которое затрудняет заживление..

Однако их следует использовать только через 3–5 дней после появления раны и под руководством врача или медсестры, так как некоторые мази могут содержать антибиотики, не будучи необходимыми для лечения раны. Смотрите список лучших лечебных мазей.

Как происходит исцеление

Заживление - это процесс восстановления, который можно разделить на 3 основных этапа:

1. Воспалительная фаза: длится от 1 до 4 дней и начинается с сужения кровеносных сосудов, чтобы предотвратить кровотечение. Но позже эта фаза переходит к расширению сосудов, так что кровь попадает в участок со всеми клетками, необходимыми для заживления, вызывая такие симптомы, как отек, покраснение и боль;
2. Пролиферативная фаза: длится от 5 до 20 дней, и на этой стадии начинается образование коллагена и других волокон, которые помогают закрыть рану;
3. Фаза созревания: это самая длинная фаза, которая может длиться от 1 месяца до нескольких лет, когда организм продолжает вырабатывать коллаген и корректировать баланс ран в рубце, что позволяет ему со временем уменьшаться.

Когда ни одна из этих фаз не происходит, либо из-за нехватки крови в регионе, либо из-за инфекции, заживление нарушается и может появиться хроническая рана, как в случае диабетической стопы, при которой рану необходимо лечить медсестре в течение нескольких месяцы или даже годы.

Сигналы тревоги, чтобы пойти к врачу

Хотя большинство ран заживают без каких-либо осложнений, всегда есть шанс, например, заразиться инфекцией. Таким образом, важно пойти в больницу, если такие признаки, как:

• Сильный отек, который не проходит через 3 дня;
• Наличие гноя в ране;
• Чрезмерное кровотечение;
• Очень сильная боль;
• Сложность перемещения пораженной конечности.

Кроме того, другие симптомы, такие как постоянная лихорадка или чрезмерная усталость, также могут указывать на то, что рана инфицирована, и поэтому также должны быть оценены..