Что есть при болях в животе?

Лучшая пища в случае боли в животе - это приготовленные овощи, такие как занахория или чайота; овощи, такие как ocumo, --ame y calabaza; фрукты желательно готовить или запекать; Caldo de Pollo o Супы Calientes Y; легкоусвояемые продукты, такие как рис, поджаренный белый хлеб. Продукты, в которых следует избегать растительных сыров, и продукты с высоким содержанием жира, из-за чего их труднее переваривать.

 Помимо этого, мне также это нравится, потому что манзанила обладает успокаивающими лечебными свойствами, которые помогают облегчить боль в животе, поэтому их также можно включать в рацион..

Если заживление боли в желудке занимает более 2 дней, желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы диагностировать причину боли, которая может быть связана с гастритом, язвой желудка, панкреатитом, беспокойством и побочными эффектами. лекарств, например, так как они должны быть надлежащим образом обработаны. Узнайте больше о причинах боли в животе.

Что есть

Продукты, которые следует употреблять при болях в животе, должны легко перевариваться и содержать мало жира, таким образом вы можете избежать слишком большого количества времени в желудке и вызывать недомогание, это: 

• Фрукты вообще, у некоторых людей кислые фрукты могут вызывать рефлюкс боли и потреблять их, в этих случаях следует избегать. Он может включать варенье или джемы в любое время и на 100% без фруктов и сахара;

• Овощи в целом, можно было использовать сладкие и холодные овощи в периоды кризиса и боли, потому что они легче перевариваются, такие как калабацин, беренжена, занахория, шпинат, мангольд, эджот;

• Мясо с низким содержанием жира, как, например, pollo, pavo y pescado, предпочтительно приготовленный по-домашнему, запеченный или приготовленный;

• Лече и производные как следует описывать йогур;

• углеводы, Во время кризиса избегайте употребления цельных продуктов и потребляйте белый рис, макароны, картофель и кашу, хотя они легче усваиваются;

• Чаи как Эль де Мансанилья;

• кофе без кофеина;

• Кесос Бланкос как рикотта светлая куаджада;

• Оливковое масло крудо и в маленьких углах;

• Природные приправы как хороший иербас, аджо, цеболла, перехиль, кинза, мостаза.

Во время болей в животе идеально готовить пищу с более мягкой консистенцией и мясо, которое можно приготовить в мягком соусе. В случае фруктов и овощей их следует есть без еды и таким образом, чтобы желудок работал хуже и уменьшал недомогание.. 

Что не есть при болях в животе

Несмотря на то, что боль в желудке снижает аппетит, важно есть небольшие и частые приемы пищи каждые 3 часа, если у вас есть достаточно времени для еды, это может заставить желудок выделять кислоту, когда он пустой, вызывая боль. 

Когда это болезненно для желудка, не рекомендуется есть продукты с высоким содержанием жира, употреблять продукты, которые раздражают слизистую оболочку желудка и могут усугубить любое воспаление в желудке, например:

• Кофе, напитки и напитки с кофеином, как зеленый, черный и матовый;
• Алкогольные напитки;
• Жареные продукты, такие как эмпанада, арепа, наггетсы, жареная каша;
• Инкрустированные как чоризо, мортаделла, колбаски, морцилла;
• мясо 
• Полные лече и дериваты;
• Сахар, конфеты и продукты, которые его содержат;
• Маргарин и масло.

Помимо того, что следует избегать употребления этих продуктов, важно также избегать стресса и не курить, потому что они могут вызвать боль в желудке. Conozca más en: Боль в животе.

Примерное меню для боли в животе

Таблица продолжается 3-дневным меню для лечения гастрита и язв: