Что есть, когда есть вирус (с меню)

Во время вирусов распространены такие симптомы, как рвота, отсутствие аппетита, боль в животе и диарея, поэтому диетическое лечение состоит в поддержании хорошей гидратации, а также в приеме небольших порций пищи несколько раз и в поддержании диеты. легкое поглощение, чтобы помочь кишечнику восстановиться. 

Кроме того, важно избегать потребления продуктов, богатых клетчаткой, из-за высокого содержания жира и сахара, потому что они могут остановить диарею. Таким образом, организм помогает бороться с вирусом, выводить его из организма и снабжать его достаточной энергией для ускорения выздоровления..  

Разрешенные продукты 

Продукты, которые нужно употреблять, должны легко перевариваться, чтобы избежать расстройства желудка, потому что они должны содержать мало клетчатки, поэтому их желательно есть без полукольца и тушь. Кроме того, его следует употреблять небольшими порциями, примерно каждые 3 часа, они облегчат прием пищи, а также пищеварение. 

Для продуктов, которые могут включать zanahoria, chayota, calabacin, зеленые драгоценности, папу, calabaza, ñame, ocumo, манекен без piel, зеленый банан, грушу без piel, pura durazno sin piel и зеленая гуаяба.

Также стоит отдать предпочтение белому хлебу, тостам, белому хлебу, майсене, рисовым рулетикам, кукурузной харине, тапиоке, рису, воде и соли, галлетам, крекерам o maria, французской сковороде, рису, пасте, пастине, мясу с низким содержанием жира смазывать как pollo, pescado y pavo (sin piel). 

Чтобы выпить его, вы можете пить кокосовую воду, хомуты или натуральные джемы из упомянутых фруктов, хотя они склеены вместе, такие же натуральные, как манзанилла, гуаябо, анис или торонжил. Кроме того, чтобы не пить воду, вы также можете пить вино, посмотреть, как его приготовить..

Продукты, которых следует избегать 

Продукты, которых следует избегать, но симптомы вирусных инфекций остаются, это те, которые могут остановить диарею, это:

• Фрукты с гробом или багазо, которые стимулируют кишечник, некоторые на папайю, апельсин, цирюэль, авокадо, спелый банан, хиго, киви; 
• Колбаски, чоризо, хамон;
• Quesos amarillos y Queso Crema, как молочные продукты; 
• Кетчуп, майяский, сальса горчичного типа;
• Перец, острая или острая пища; 
• Вкус локтя;
• Алкогольные напитки;
• Кофе и напитки с кофеином, которые стимулируют и раздражают кишечник;
• Сухофрукты.

Кроме того, вам следует избегать обильных продуктов с высоким содержанием жира, очень острых продуктов, а также жареных продуктов, фаст-фудов, сахара, миеля и продуктов, которые его содержат, таких как пастели, пироги, галлеты, конфеты, прохладительные напитки и пастеризованные ики.. 

Пример меню для лечения вируса

На столе продолжение меняет меню на 3 дня диеты с легким пищеварением, чтобы быстрее вылечиться от вирусов: 

Важно отметить, что углы меню варьируются от одного человека к другому, так как они будут зависеть от возраста, пола, веса и положения в сопутствующей болезни. Если вы хотите индивидуальную диету, вам следует обратиться к диетологу для оценки. 

Смотрите видео для более подробной информации о диете при диарее:

Что есть, когда у вас диарея / вяжущее питание