10 домашних средств против плохого пищеварения
Отличное домашнее средство от плохого пищеварения - пить мятный чай, но чай Boldo или Veronica также могут быть очень полезны, поскольку они помогают ускорить пищеварение..
Кроме того, вы также можете взять уголь, который помогает организму избавиться от скопившихся газов и токсинов, борясь с симптомами плохого пищеварения в течение нескольких минут, такими как отрыжка, вздутие живота и вздутие живота и тошнота, например.
Наиболее подходящие чаи:
1. Мятный чай
Хорошее домашнее средство от плохого пищеварения - пить мятный чай после еды, потому что он обладает пищеварительными свойствами..
ингредиенты
- 1 чайная ложка сушеных или свежих листьев мяты
- 1 стакан кипятка
Способ приготовления
Добавить мяту в стакан с кипящей водой и дать постоять 5 минут, процедить и пить потом.
2. Черничный чай
Хорошим домашним средством от плохого пищеварения является чай болдо, так как он обладает свойствами, которые стимулируют пищеварительную систему и выводят токсины из организма..
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев Болдо
- 1 литр воды
Способ приготовления
Положите листья черники в кастрюлю и добавьте 1 литр воды. Варить несколько минут и после охлаждения процедить. Пейте 1/2 стакана этого чая до и после еды, а также при необходимости. Этот чай нельзя подслащивать, так как сахар препятствует пищеварению из-за его ферментации в кишечнике..
3. Вероника чай
Отличным средством от плохого пищеварения является чай вероника, так как он обладает свойствами, способствующими пищеварению, в дополнение к уменьшению дискомфорта, вызванного едой в желудке..
ингредиенты
- 500 мл воды
- 15 г листьев вероники
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю на 10 минут. Накрыть и дать остыть, затем процедить. Вы должны выпить чашку перед основными приемами пищи и до 3-4 чашек в день.
4. Чай с фенхелем
Хорошее домашнее средство от плохого пищеварения во время беременности - это пить чай из семян фенхеля, потому что эти семена помогают пищеварению и борются с неприятными симптомами, не причиняя вреда ребенку..
ингредиенты
- 1 чайная ложка семян фенхеля
- 1 стакан кипятка
Способ приготовления
Добавьте семена в чашку с кипящей водой и подождите несколько минут. Когда согреть, процедить и пить дальше.
5. яблочный сок
Хорошее домашнее средство для медленного пищеварения и газа - это пить яблочный сок, приготовленный с газированной водой, потому что это помогает устранить газы, присутствующие в желудке, и облегчить пищеварение..
ингредиенты
- 2 яблока
- 50 мл газированной воды
Способ приготовления
Пропустите 2 яблока через центрифугу и добавьте 50 мл газированной воды в этот яблочный сок..
Этот сок очень эффективен для пищеварения, особенно жирной или острой пищи. Однако, если симптомы плохого пищеварения являются частыми, рекомендуется консультация гастроэнтеролога..
6. Чай аира
Чай аира полезен при расстройстве желудка, потому что аир - лекарственное растение, назначаемое при расстройствах желудка, отрыжке, метеоризме, потере аппетита и ощущении заложенности..
ингредиенты
- 2 столовые ложки аира
- 1 литр воды
Способ приготовления
Поместите 2 столовые ложки в литр воды. Варить до кипения, после этого снять с огня и дать настояться 10 минут. Процедить и готово к употреблению.
7. Ананасовый сок с папайей
Ананасовый сок с папайей - хорошее домашнее средство от расстройства желудка, потому что эти фрукты обладают свойствами, которые облегчают пищеварение. Ананас богат бромелайном, мощным ферментом, который помимо улучшения функционирования пищеварительной системы эффективен против воспаления. Папайя, в дополнение к клетчатке, содержит вещество, называемое папаин, которое стимулирует испражнения, облегчая изгнание кала.
ингредиенты
- 3 толстых ломтика ананаса
- 2 щедрых ломтика папайи
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка пивных дрожжей
Способ приготовления
Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до образования однородной смеси..
8. Лимонный сок
Лимонный сок - хорошее домашнее средство от расстройства желудка, потому что он действует как мягкое моющее средство для кишечника и желудка, уменьшая желудочный дискомфорт. Помимо того, что лимонный сок эффективен против расстройства желудка, он помогает в лечении ангины, гриппа и простудных заболеваний благодаря высокому содержанию витаминов и минералов..
ингредиенты
- половина лимона
- 200 мл воды
- пол ложки меда
Способ приготовления
Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте, после чего сок готов к употреблению..
Для борьбы с расстройством пищеварения также важно хорошо пережевывать пищу, не есть слишком быстро и не пить слишком много во время еды, а также избегать жирной и жареной пищи..
9. Чай с лимонной травой
Хорошим природным средством от расстройства желудка является чай с лемонграссом, потому что он стимулирует пищеварение и эффективен в течение нескольких минут..
ингредиенты
- 1 чайная ложка нарезанных листьев лимонной травы
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите несколько минут. Затем следует фильтровать и пить чай сразу после его приготовления, без добавления сахара..
Рекомендуется принимать небольшое количество этого чая каждые 15 или 20 минут, избегая употребления любой другой пищи, пока симптомы плохого пищеварения не исчезнут..
Чай с лимонной травой не следует принимать во время беременности, так как он может навредить ребенку. Хорошее домашнее средство от плохого пищеварения во время беременности - есть яблоко или грушу, потому что это не имеет противопоказаний..
10. Куркума чай
Куркума - лекарственное растение с научным названием Длинная куркума, действует как противовоспалительное средство, уменьшая симптомы диспепсии, которые постоянно вызывают чувство расстройства желудка.
ингредиенты
- 1,5 г куркумы
- 150 мл воды
Способ приготовления
Куркума должна быть подведена к огню для кипячения с водой, поскольку именно благодаря этому процессу, называемому отваром, извлекаются его лечебные свойства. После варки чай следует процедить и пить 2–3 раза в день..
