5 домашних средств для воспаления седалищного нерва

Эвкалиптовый компресс, домашняя мазь из арники и куркума являются отличными вариантами быстрого излечения боли в ишиасе и поэтому считаются отличными домашними средствами..

Ишиас обычно появляется внезапно и исчезает менее чем за 1 неделю. Боль может появляться, например, в конце позвоночника, в ягодице или в задней части бедра, в виде укуса, тепла, покалывания, измененного ощущения или ощущения удара током, например.

Обычно ишиас поражает только одну ногу, но в наиболее тяжелых случаях, когда имеется грыжа межпозвонкового диска в нижней части спины, могут быть боли в обеих ногах одновременно.. 

1. Используйте эвкалиптовый компресс

Превосходное домашнее средство для облегчения боли, вызванной воспалением седалищного нерва, - это нанесение теплого компресса листьев эвкалипта, так как это растение обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить давление на нерв, быстро снимая боль. Кроме того, так как он используется в виде теплой припарки, эта домашняя процедура также позволяет расслабить мышцы ног или спины, вызывая большее чувство облегчения и расслабления..

Если у вас нет эвкалипта, вы также можете сделать припарку с лавандой или полынью, потому что это лекарственные растения с похожими свойствами..

ингредиенты

• От 5 до 10 листьев эвкалипта

Способ приготовления

Приготовьте листья эвкалипта (желательно пар) и, как только они размягчатся, используйте их в качестве припарка на участке, где болит боль (где начинается боль). Чтобы листья оставались теплыми дольше, поместите теплое полотенце поверх листьев. Повторите тот же процесс во время болезненных приступов ежедневно в течение не менее 20 минут или пока листья не остынут.

2. Сезон с куркумой

Куркума - это специя, также известная как куркума, которая оставляет желтоватый цвет во время еды, но обладает противовоспалительными свойствами из-за присутствия куркумина. Куркуму можно добавлять в рис, соусы и мясо, что является хорошим способом естественного лечения радикулита. 

Кроме того, также рекомендуется избегать сахара, жиров, масел, избыточных белков животного происхождения и молочных продуктов, а также колбас, поскольку они способствуют образованию токсинов, которые сохраняют воспаление в организме. Таким образом, идеальным вариантом будет ставить на фрукты и овощи, которые вы можете съесть столько, сколько хотите, во всех приемах пищи..

3. Арника мазь

Эту мазь с арникой можно сделать дома из продуктов, которые можно найти в магазинах здоровой пищи..

ингредиенты:

• 10 грамм пчелиного воска;
• 12 грамм кокосового масла;
• 10 г масла ши;
• 1 чайная ложка эфирного масла арники;
• 5 капель эфирного масла розмарина.

подготовка: 

Растопить в микроволновке пчелиный воск, кокосовое масло и масло ши, а затем добавить эфирное масло арники и розмарина. Очень хорошо перемешать и хранить в закрытом контейнере в сухом месте. Всякий раз, когда вам нужно его использовать, убедитесь, что он не слишком густой, и если это так, положите его на водяную баню на несколько минут, пока он снова не станет мягким..

4. Получить массаж 

Когда вы испытываете сильную боль, вы можете чувствовать себя лучше, если вам делают массаж спины, ягодиц и ног. Массаж должен быть приятным и проводиться с увлажняющим кремом или эфирным маслом. Масло виноградных косточек, смешанное с 2 каплями эфирного масла лаванды, может стать хорошим способом расслабить мышцы и снять боль.

5. Продолжайте двигаться 

При ишиасе не рекомендуется полностью отдыхать, просто лежа или сидя, потому что эти положения усиливают боль. Таким образом, в идеале следует выполнять легкую деятельность и избегать стоять в одном и том же положении более 2 часов. Лучшие упражнения на растяжку и укрепление здесь в этом видео:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕННОГО ИСКУССТВЕННОГО НЕРВА