5 детоксикации соки, чтобы похудеть и похудеть

Морковный сок со свеклой - отличное домашнее средство, которое помимо детоксикации повышает настроение и увлажняет кожу, помогает избавиться от запоров и, следовательно, улучшает качество кожи. Еще одна возможность - это клубничный сок с льняным семенем, который очень вкусный.

Ингредиенты, используемые в этих рецептах, очищают печень и помогают выводить токсины из организма, давая больше энергии, укрепляют иммунную систему, освобождают от токсинов и уменьшают стресс и беспокойство. Пейте этот сок, по крайней мере, один раз в день, в течение 5 дней, и даже обратите внимание на улучшение кишечника. 

1. Свекольный сок с морковью 

Морковный сок полезен для детоксикации организма, так как он улучшает работу печени и усвоение пищи, способствуя выведению токсинов. Кроме того, в этом соке также есть свекла, которая является очищающим кровь продуктом..

ингредиенты

• 1 морковь
• ½ свеклы
• 2 апельсина с выжимкой

Способ приготовления

Взбейте все ингредиенты в блендере, пока не получите однородную смесь. Если сок слишком густой, добавьте полстакана воды.

Для детоксикационного эффекта вы должны пить как минимум 2 стакана этого сока в день..

2. Клубничный смузи с льняным семенем

Отличное домашнее лечение для детоксикации - это прием витамина йогурта с клубникой и льняным семенем, потому что эти ингредиенты помогают организму избавиться от накопленных токсинов..

ингредиенты

• 1 чашка органической клубники 
• 1 чашка простого йогурта
• 4 столовые ложки льняного семени

Способ приготовления

Чтобы приготовить это домашнее средство, смешайте все ингредиенты в блендере и немедленно выпейте. Этот витамин следует пить утром, все еще натощак, в течение 3 дней подряд для детоксикации организма, и его можно повторять каждый месяц.

Ингредиенты, используемые в этом домашнем уходе, богаты клетчаткой, которая помогает кишечнику работать лучше, очищает организм и снижает избыток жиров и жидкостей, а также может использоваться в диетах для похудения. Рекомендуется отдавать предпочтение органической клубнике, поскольку в ней нет пестицидов, поскольку неорганическая клубника очень богата пестицидами, которые являются токсинами для организма.. 

3. Капустный сок с апельсином 

ингредиенты

• 2 листовых капусты
• 1 апельсин с выжимкой
• сок 1 другого апельсина 
• 0,5 см имбиря или 1 щепотка имбиря 
• 1/2 стакана воды

Способ приготовления

Взбейте ингредиенты в блендере, а затем принимайте их без подслащивания или напряжения. Если сок становится слишком густым, вы можете добавить немного больше воды. 

4. Баклажан и апельсиновый сок

ингредиенты

• 1 толстый ломтик баклажана
• сок 2 апельсинов

Способ приготовления

Взбить ингредиенты в блендере, а затем принимать без напряжения или подслащивания.. 

5. Апельсиновый сок, морковь и сельдерей 

ингредиенты

• 1 апельсин с выжимкой
• 1 яблоко
• 1 морковь
• 1 стебель сельдерея

Способ приготовления

Взбить ингредиенты в блендере или миксере и принимать дальше, не напрягая и не подслащивая.. 

Удаляя токсины из организма, кожа становится более красивой, если у вас больше настроения и хорошего настроения. Эти соки также помогают выводить из организма лишнюю жидкость, что делает их идеальными для тех, кто страдает от задержки жидкости. Кроме того, вы должны пить много воды в течение дня и во время еды, и сохранение этой привычки всегда полезно для вашего здоровья..

Как сделать детокс диету 

Чтобы сделать детокс диету, вы должны есть только свежие продукты, такие как овощи, фрукты и овощи. Вы не можете есть сахар, обработанные продукты, кофе и мясо. Узнайте больше деталей в этом видео:

ЛУЧШАЯ ДЕТОКС-ДИЕТА