6 лучших домашних средств, чтобы положить конец хрипоте

Хрипота обычно вызывается воспалением в горле, которое в конечном итоге влияет на голосовые связки и вызывает изменение голоса. Некоторыми из наиболее распространенных причин являются простуда и грипп, а также рефлюкс или чрезмерный стресс.

Тем не менее, есть некоторые домашние способы облегчения хрипоты и ускорения выздоровления, такие как лимонный чай или полоскания гранатовой кожуры. Кроме того, рекомендуется также защитить горло, надев подходящую одежду, такую ​​как водолазки, шарфы или шарфы, особенно если зимой появляется хрипота.

Если симптомы сохраняются в течение более 3 дней, рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики, особенно если у вас нет гриппа, простуды или вы неправильно использовали свой голос, говоря слишком громко или крича, например..

1. Лимонный чай с медом

Лимон богат витамином С, который помогает укрепить естественные защитные силы организма, в то время как мед обладает антиоксидантными свойствами, которые разлагают и выводят токсины из организма, помогая лечить хрипоту, вызванную простудой и гриппом..

ингредиенты

• 1 лимон с кожурой;
• 1 стакан воды;
• 3 чайные ложки меда.

Способ приготовления

Доведите воду до кипения, а когда она станет угрожать кипением, выключите огонь и добавьте нарезанную лимонную цедру. Накрыть, дать нагреться, процедить, а затем добавить мед. Принимайте этот чай от 2 до 3 раз в день.

2. Гранатовый и водяной кресс-полоскание

Кресс-салат, гранат и мед имеют свойства, которые помогают в процессе очистки голосовых связок, очень полезны в борьбе с хрипотой.

ингредиенты

• 2 стакана воды;
• 4 отделения кресс-салата;
• 1/2 граната с кожурой;
• 3 столовые ложки меда.

Способ приготовления

Положите кувшин, гранат и воду в кастрюлю и варите около 20 минут на медленном огне. Затем процедите раствор и добавьте мед. Полоскать горло этим раствором два раза в день.

3. Медовый сироп с прополисом

Мед и прополис обладают целебными и очищающими свойствами, которые могут помочь очистить голосовые связки, что полезно при хрипоте или афонии..

ингредиенты

• 250 мл теплой воды;
• 1 столовая ложка меда;
• 5 капель экстракта прополиса.

Способ приготовления

Очень хорошо смешайте все ингредиенты и полощите горло 3-4 раза в день во время хрипоты или потери голоса.

4. Сироп репы с сахаром

Репа обладает мочегонными, отхаркивающими и очищающими свойствами, которые помогут бороться с болезнями, которые могут вызвать хрипоту, такими как простуда и грипп, которые могут быть причиной хрипоты.

ингредиенты

• 1 репа
• 2 столовые ложки коричневого сахара;
• около 1 стакана воды.

Способ приготовления

Порежьте репу на тонкие ломтики, распределите их в неглубоком блюде и накройте ломтики коричневым сахаром. Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть тонкие ломтики, смочив сахар. Замочите на 5 часов и ложку бульона в течение дня.

5. Чай орегано

Хорошим домашним средством от хрипоты является чай орегано, так как он обладает свойствами, которые помогают очищать и очищать горло. Для подготовки нужно следующее:

ингредиенты

• 3 свежих листа душицы;
• 1 лимон;
• 500 мл кипятка;
• Мед по вкусу.

Способ приготовления

Добавить листья орегано в кастрюлю, залить кипятком и дать постоять около 20 минут. Затем добавить сок 1 лимона и подсластить медом по вкусу. Вы можете пить этот чай в небольших дозах в течение дня.

6. Клюквенный сок

Другим домашним вариантом для хрипоты является сок ежевики, из-за его противовоспалительных свойств, которые помогают в лечении воспаления в голосовых связках и горле, фактор, который может вызвать хриплый голос.

ингредиенты

• 100 г ежевики;
• 1 стакан воды;
• Мед по вкусу.

Способ приготовления

Тщательно вымойте фрукты и взбейте их в блендере с водой до образования сока. Затем отнесите сок к огню, разогрейте его и, наконец, подсластите медом по вкусу. Перед сном пейте теплый сок, не напрягаясь.

Если хрипота не связана с простудой или болью в горле, для лучшей оценки рекомендуется медицинская консультация.

Советы, чтобы восстановить быстрее

Вот несколько советов по быстрому восстановлению и предотвращению проблем с голосом:

• Спи спокойно;
• Поддерживать хорошую осанку при разговоре и пении;
• Питайтесь хорошо, хорошо пережевывая пищу;
• Пейте не менее двух литров воды в день;
• Говорить без усилий или без устали;
• Избегайте пить молоко или молочные продукты, алкогольные или газированные напитки, прежде чем говорить в течение длительного периода;
• Не прочищайте горло, не кричите и не смейтесь слишком сильно.

При такой заботе вероятность хрипоты уменьшается, и человек гарантирует хороший голос на протяжении всей жизни..

Посмотрите следующее видео и узнайте, как тренироваться для лечения хрипоты:

Как лечить ROUQUIDÃO