Рецепты антиоксидантного чая и их преимущества
Антиоксиданты - это молекулы, способные нейтрализовать свободные радикалы, которые атакуют и атакуют организм, нарушая его нормальное функционирование, приводя к преждевременному старению и повышая риск развития таких заболеваний, как рак, диабет и другие..
Таким образом, когда антиоксиданты связываются с этими свободными радикалами, они нейтрализуют их и предотвращают их повреждение. Антиоксиданты можно найти в различных продуктах питания, добавках, соках и даже косметических продуктах, а также в чаях..
1. Гранатовый чай
Гранат - это фрукт, который можно использовать в качестве лекарственного растения, поскольку он обладает мощным антиоксидантным действием благодаря веществу в своем составе, называемому эллаговой кислотой. Откройте для себя все преимущества граната.
ингредиенты
- 10 г кожуры граната;
- 1 стакан кипятка.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, поместите 10 г кожуры граната в кипящую воду и оставьте на 10 минут, с закрытым контейнером. После этого процедите жидкость и пейте ее 2-3 раза в день..
2. Матча чай
Чай Матча готовится из самых молодых листьев зеленого чая, которые содержат наиболее концентрированные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Кроме того, этот чай также обладает термогенными свойствами, что способствует сжиганию калорий, помогая похудеть. Посмотрите другие преимущества чая Матча.
ингредиенты
- 1 чайная ложка порошка Матча;
- 100 мл воды.
Способ приготовления
Нагрейте воду до кипения, снимите с огня и дайте немного остыть. Затем положите порошок Matcha в чашку и добавьте воду до полного растворения порошка. Чтобы аромат чая не был таким сильным, вы можете добавить немного воды, чтобы разбавить смесь..
Вы также можете добавить другие ингредиенты, такие как корица или имбирь, чтобы улучшить вкус чая и улучшить его свойства..
3. Боярышник чай
Боярышник, также известный как боярышник, обладает сосудорасширяющими, расслабляющими и антиоксидантными свойствами. Посмотреть все преимущества этого растения.
ингредиенты
- 1 чайная ложка боярышника;
- 1 стакан воды.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, просто вскипятите воду и добавьте травы, оставьте на 10 минут и закройте контейнер. Затем следует процедить чай и пить его примерно 3 раза в день..
4. Куркума Чай
Это растение обладает антиоксидантными свойствами и отлично подходит для снижения уровня холестерина. Он также обладает детоксифицирующими, бактерицидными, противовоспалительными, противораковыми свойствами и отлично подходит для улучшения пищеварения..
ингредиенты
- 15 г корневища куркумы;
- 750 мл воды.
Способ приготовления
Положите корневища куркумы в кастрюлю и добавьте воды, накройте кастрюлю и дайте ей кипеть. Затем уменьшите огонь и оставьте его при этой температуре примерно на 15-20 минут. Наконец, просто процедить и пить по полстакана, примерно 3 раза в день.
5. Имбирный чай
Имбирь, помимо своих антиоксидантных свойств, также является отличным вариантом для похудения, поскольку он обладает мочегонным и термогенным действием. Смотрите больше преимуществ имбиря.
ингредиенты
- 2 см свежего имбиря;
- 1 литр воды.
Способ приготовления
Положите воду и нарезанный имбирь на сковороду и варите около 10 минут. Снимите с огня, дайте немного остыть, затем процедите и пейте примерно 3 раза в день..
6. Spark Tea из Азии
Азиатская искра - это растение с антиоксидантным, противовоспалительным и анксиолитическим действием, которое может быть использовано для ускорения заживления, предотвращения варикозного расширения вен и геморроя, уменьшения воспаления, улучшения появления морщин, укрепления памяти, уменьшения беспокойства и улучшения сон. Узнайте больше об этом лекарственном растении.
ингредиенты
- 1 чайная ложка азиатской искры;
- 1 чашка чая.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, просто вскипятите воду и добавьте травы, оставьте на 10 минут и закройте контейнер. Затем следует процедить чай и пить его примерно 3 раза в день..
