Домашние средства от физической и умственной слабости

Некоторыми превосходными домашними средствами от недостатка физической и умственной энергии являются натуральная гуарана, мальва или капуста и шпинатный сок..

Тем не менее, поскольку недостаток энергии часто является симптомом депрессивных состояний, чрезмерного стресса, инфекций или плохого питания, если вы не поправляетесь с использованием этих препаратов, желательно проконсультироваться с врачом общей практики, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы, которые необходимо решить. лечение.

1. Гуарана, ананас и папайя сок

Природная гуарана является отличным средством от недостатка энергии, так как она действует как стимулятор и делает вас более доступными для повседневных задач.

ингредиенты

• 1 ломтик ананаса
• 2 ломтика папайи
• 2 ложки натурального сиропа гуараны
• 2 чашки кокосовой воды

Способ приготовления

Положите ломтики ананаса и папайи в блендер, добавьте сироп гуараны и кокосовую воду. Хорошо взбить и пить этот сок два раза в день. Этот сок не следует употреблять слишком много, чтобы не вызвать бессонницу.

2. Мэллов чай

Мэллов - это лекарственное растение с несколькими питательными веществами, которые помогают облегчить боль и ощущение слабости тела, поэтому ваш чай можно использовать для лечения недостатка энергии..

ингредиенты

• 1 столовая ложка листьев мальвы
• 1 литр воды

Способ приготовления

Добавьте в кастрюлю листья мальвы с 1 литром воды и доведите до кипения. Накройте, дайте остыть и пейте чай каждые 6 часов.

3. Капустно-шпинатный чай

Сок капусты и шпината является отличным домашним средством от недостатка физической и умственной энергии, так как он богат белками и витаминами, которые помогают восстановить мышцы, снять боль и стимулировать мозг.

ингредиенты

• 2 нарезанных листовых капусты
• Горсть листьев шпината
• 2 столовые ложки меда
• Кипяток

Способ приготовления

Добавьте нарезанную капусту с чашкой кипятка в одну емкость, а затем поместите листья шпината в другую емкость с другой чашкой кипятка. Оставьте две смеси на 5-10 минут накрытыми. Затем процедите и смешайте два вида чая, добавив, наконец, 2 столовые ложки меда.. 

Этот чай нужно пить 2-3 раза в день, пока не улучшится усталость.

4. Массаж с стимулирующими маслами 

Еще одна хорошая стратегия, чтобы чувствовать себя более энергичным, это сделать ставку на использование эфирных масел, которые можно использовать для массажа, увлажнения кожи или, например, для ароматерапии..  

ингредиенты:

• 6 столовых ложек миндального масла
• 2 столовые ложки масла жожоба
• 25 капель эфирного масла лаванды
• 10 капель эфирного масла розмарина
• 5 капель эфирного масла мяты перечной

Приготовление:

Чтобы приготовить это домашнее средство и восстановить силы, просто смешайте все масла в бутылочке и хорошо взболтайте. Нанесите домашнее средство на все тело легким массажем. Повторите эту процедуру по крайней мере 2 раза в неделю.

Эфирные масла, используемые в этом домашнем средстве, стимулируют и помогают сбалансировать уставшее тело и разум. Массаж с эфирными маслами приносит много пользы для здоровья, в дополнение к расслаблению напряженных мышц, они также стимулируют кровообращение и лимфатическую циркуляцию, делая человека освеженным и мотивированным для выполнения своих повседневных дел. Чтобы использовать в качестве ароматерапии, просто глубоко вдохните эту смесь масел, перестаньте дышать на 10-20 секунд, а затем дышите нормально. 

Посмотрите другие варианты естественных средств от слабости и умственной усталости.