Домашние средства для укрепления костей
Хорошее домашнее средство для укрепления костей - пить чай из хвоща ежедневно и принимать витамин из льняного семени. Эти домашние средства можно принимать ежедневно и особенно подходят пожилым людям с остеопорозом и в качестве метода профилактики заболеваний..
Тем не менее, он также показан для борьбы с ревматизмом, артритом, остеоартритом и в случае таких заболеваний, как болезнь Педжета, при которой кости становятся более хрупкими и склонными к переломам, что является хорошим вариантом для дополнения лечения, указанного врачом. Посмотрите, как приготовить эти рецепты.
1. Хвощ полевой
Чай из хвоща обладает реминерализирующими свойствами, которые помогают укрепить кости, делая их менее подверженными переломам.
ингредиенты
- 2 столовые ложки сушеных листьев хвоща;
- 1 литр воды
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите несколько минут. Потушите огонь, подождите, пока он согреется, процедите и выпейте дальше Принимайте этот чай регулярно, по крайней мере, 2 раза в день и вкладывайте в потребление продуктов, богатых кальцием.
2. Клубничный витамин
Клубничный витамин также является отличным домашним решением для укрепления костей и предотвращения остеопении и остеопороза..
ингредиенты
- 6 клубники
- 1 пакет простого йогурта
- 1 столовая ложка молотого льна
- мёд по вкусу
Способ приготовления
Взбейте клубнику и йогурт в блендере или миксере, а затем добавьте льняное семя и мед по вкусу. Возьми следующий.
Другим способом укрепления костей является регулярная физическая нагрузка, однако, когда устанавливаются такие ортопедические заболевания, как артрит, остеоартрит и ревматизм, необходимо следовать физиотерапевту, чтобы избежать осложнений, таких как боль, контрактуры и переломы..
