Домашние средства от метеоризма

Отличное домашнее средство от метеоризма - пить кресс-салат или морковный сок, если они хорошо сконцентрированы. Однако некоторые лекарственные растения также можно смешивать с чаем, чтобы уменьшить количество газа в кишечнике..

Кроме того, важно пить много воды, регулярно заниматься спортом, употреблять продукты, богатые клетчаткой, и избегать продуктов, которые с большей вероятностью могут вызвать метеоризм, таких как, например, фасоль или брокколи. Смотрите более полный список продуктов, которые вызывают больше метеоризма.

1. Сок кресс-салат

Отличным домашним средством от метеоризма является сок кресс-салата, поскольку кресс-салат обладает пищеварительными свойствами, которые помогают улучшить работу кишечника, устраняя пищевые отходы, которые могут вызывать газы..

ингредиенты:

• 1 горсть кресс-салата.

Приготовление:

Пропустите кресс-салат через центрифугу и сразу же выпейте сок. Не рекомендуется подслащивать или добавлять воду, хотя ее количество не очень велико, поскольку концентрированного сока достаточно для улучшения пищеварения и естественной борьбы с избытком газа..

2. Морковный сок

Морковный сок является еще одним хорошим вариантом для тех, кто страдает от избыточного метеоризма, так как сырая морковь богата клетчаткой и углеводами, которые не способствуют бактериальной ферментации кишечника, уменьшая образование газов в кишечнике..

ингредиенты:

• 1 средняя морковь.

Приготовление:

Пропустите 1 морковку через центрифугу и выпейте концентрированный сок за 30 минут до обеда или съешьте 1 сырую морковь, хорошо пережевывая. 

3. Травяной чай

Еще одно замечательное природное средство для лечения метеоризма - пить травяной чай, приготовленный с анисом, фенхелем и тмином..

ингредиенты

• 1/2 чайной ложки аниса
• 1/2 чайной ложки лимонного бальзама
• 1/2 тмина чайной ложки
• 1 стакан кипятка

Способ приготовления

Добавьте травы в стакан с кипящей водой и дайте постоять 5 минут, прикрыв правильно. Когда тепло, процедите и пейте дальше.

Газы являются результатом разложения пищи и образуются в результате действия бактерий, являясь нормальными. Однако, когда они появляются в избытке, они могут вызвать боль в животе в виде швов и ощущение отечности. Использование вышеупомянутого чая и древесного угля может быть очень эффективным.