Сок моркови и цветной капусты для поддержания гормонального баланса

Морковный сок с цветной капустой является отличным домашним средством для поддержания гормонального баланса, поскольку цветная капуста богата ниацином, более известным как витамин B3, который помогает регулировать гормоны и балансировать нейротрансмиттеры мозга.

Эти гормональные дисбалансы могут возникать как у мужчин, так и у женщин, особенно с 40 лет, при переходе в фазу менопаузы или андропаузы. Этот дисбаланс вызывает изменения в физиологическом и психологическом функционировании человека, которое имеет тенденцию становиться более стрессовым, раздраженным, с депрессивными симптомами и недомоганием.

Хотя продукты питания важны для поддержания гормонального баланса, иногда необходима гормональная замена, поэтому при появлении симптомов, которые могут указывать на гормональный дисбаланс, следует обратиться к врачу..

ингредиенты

• 150 г цветной капусты;
• 2 моркови;
• ½ чашки петрушки;

Способ приготовления

Морковь хорошо вымыть, порезать на мелкие кусочки и разделить цветную капусту на веточки. Затем добавьте все ингредиенты в центрифугу, чтобы уменьшить сок, и размешайте смесь в стакане, чтобы она была однородной. Пейте этот сок один раз в день, желательно после пробуждения.