Антиоксидантный сок капусты
Капустный сок является отличным природным антиоксидантом, так как в его листьях содержится большое количество каротиноидов и флавоноидов, которые помогают защитить клетки от свободных радикалов, которые могут вызывать различные типы заболеваний, таких как, например, рак..
Кроме того, в сочетании с апельсиновым или лимонным соком можно увеличить состав витамина С сока, который также является одним из наиболее важных антиоксидантов..
Узнайте о других способах приготовления антиоксидантных соков без использования капусты.
ингредиенты
- 3 листовых капусты
- Чистый сок из 3 апельсинов или 2 лимонов
Способ приготовления
Взбить ингредиенты в блендере, подсластить по вкусу небольшим количеством меда и пить без напряжения. Рекомендуется пить как минимум 3 стакана этого сока в день. Поэтому хорошим вариантом является чередование смеси с апельсином или капустой с лимоном.
В дополнение к этому соку вы также можете включать капусту в пищу, готовить салаты, супы или даже чаи, пользуясь всеми преимуществами капусты, такими как повышение красоты кожи, улучшение настроения или снижение уровня холестерина..
Смотрите здесь другие невероятные преимущества капусты.
Сок для ускорения обмена веществ
Помимо того, что капуста является отличным антиоксидантом, она также может быть добавлена в соки для ускорения обмена веществ и увеличения сжигания калорий без потери антиоксидантной силы..
ингредиенты
- 3 листовых капусты
- 2 яблока без косточек
- 2,5 см имбиря
Способ приготовления
Разрежьте ингредиенты на кусочки и добавьте в блендер до получения однородной смеси. При необходимости вы можете добавить немного воды и подсластить ее небольшим количеством меда. Желательно пить этот сок 2-3 раза в день, чтобы ускорить обмен веществ.
Посмотрите рецепт еще одного вкусного ананасового сока, чтобы ускорить обмен веществ.
