Яблочный сок для похудения

Яблочный сок является отличным домашним средством для похудения, так как он богат пектином, типом клетчатки, которая образует гель в желудке, снижая и контролируя аппетит. В дополнение к этому эффекту пектин также регулирует кишечный транзит, помогая организму выделять токсины через стул.

Кроме того, этот сок полон витаминов А, В1, В2, В6 и С, а также минералов железа, кремния, марганца и калия, помогающих легко обогатить ежедневный рацион без каких-либо противопоказаний или побочных эффектов..

Яблочный сок с киви

ингредиенты

• 2 яблока
• 1 киви
• 300 мл воды (по желанию)

Способ приготовления

Чтобы приготовить этот яблочный сок, который на самом деле является отличным средством для похудения, поместите яблоки в центрифугу вместе с водой и извлеките чистый сок..

Этот сок следует пить между приемами пищи.

Яблочный сок с имбирем 

ингредиенты

• 2 яблока
• 1 чайная ложка льняного семени
• 1 см имбиря
• 1 стакан воды

Способ приготовления

Положите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. После этого процесса необходимо подсластить сок чайной ложкой подсластителя стевии. Это домашнее средство следует пить не реже одного раза в день.