Сок маракуйи, чтобы успокоить

Соки из маракуйи являются отличным домашним средством для успокоения, так как в них содержится вещество, известное как пассифлора, обладающее седативными свойствами, которые воздействуют непосредственно на нервную систему и помогают расслабиться..

Они являются отличным выбором для тех, кто страдает от стресса, беспокойства и напряжения, и, помимо помощи в успокоении, маракуйя также является фруктом, богатым комплексом витаминов А, С и В, которые придают ему антиоксидантное действие, которое способствует правильному функционированию организма. Откройте для себя все преимущества маракуйи для здоровья.

1. Натуральный сок маракуйи

ингредиенты

• 2 больших маракуйи;
• 1 литр воды;
• Мед или сироп агавы.

Способ приготовления

Удалите мякоть фруктов ложкой, положите ее в блендер и взбейте «пульс» времени. Затем процедите мякоть в сито и снова добавьте в блендер, подсластите, например, медом или сиропом агавы, и хорошо взбейте. Сок готов к употреблению, и вы можете пить 2 стакана в день.

Если вы хотите похудеть, научитесь готовить сок из маракуйи с клетчаткой.

2. Маракуйя такая

Это вкусный рецепт, например, на завтрак или закуски..

ингредиенты

• 200 мл виноградного сока;
• 200 мл яблочного сока;
• 200 мл сока маракуйи;
• 3 листа маракуйи;
• 5 г ромашки;
• 2 лимонных листа;
• 180 мл воды для чая.

Способ приготовления

Приготовьте чай с водой, ромашкой, маракуйей и листьями лимона. Для этого просто налейте кипящую воду на травы и дайте ей настояться примерно 10 минут..

Затем, после того как чай остынет, добавьте другие готовые соки и хорошо перемешайте. Вы можете положить его в холодильник и пить свежим несколько раз в день. Посмотрите, как приготовить другие чаи, чтобы лучше спать.