Детокс соки для похудения

Детокс соки помогут вам похудеть и очистить организм, потому что они низкокалорийны и богаты питательными веществами, которые улучшают работу кишечника и печени. Кроме того, эти соки обладают антиоксидантным действием, способствуют укреплению иммунной системы и богаты клетчаткой, улучшающей кишечный транзит..

В идеале следует ежедневно принимать около 500 мл детокс-соков вместе со здоровой диетой, чтобы усилить действие овощей. Узнайте, почему важно детоксикации организма.

1. Зеленая капуста, лимонный и огуречный сок

Каждый 250 мл стакан сока имеет около 118,4 калорий.

ингредиенты

• 1 лист капусты
• ½ лимонного сока
• 1/3 неочищенного огурца
• 1 красное яблоко без кожуры
• 150 мл кокосовой воды

Приготовление: Взбить все ингредиенты в блендере, процедить и пить дальше, желательно без сахара. Узнайте о преимуществах огурца и узнайте, почему он худеет.

2. Капуста, свекла и имбирный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 147 калорий.

ингредиенты

• 2 листовых капусты
• 1 столовая ложка листьев мяты
• 1 яблоко, 1 морковь или 1 свекла
• 1/2 огурца
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 1 стакан воды

Приготовление: Смешайте все ингредиенты, процедите и пейте дальше.

3. Томатный сок Детокс

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 20 калорий.

ингредиенты

• 150 мл готового томатного сока
• 25 мл лимонного сока
• Газированная вода

Приготовление: Смешайте ингредиенты в стакане и добавьте лед во время питья.

4. Лимонный, апельсиновый и салатный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 54 калорий.

ингредиенты

• Сок 1 лимона
• Сок 2 апельсиновых лаймов
• 6 листьев салата
• ½ стакана воды

Приготовление: Взбить все ингредиенты в блендере, процедить и пить дальше, желательно без сахара.

5. Арбузно-имбирный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 148 калорий.

ингредиенты

• 3 ломтика без косточек арбуза
• 1 чайная ложка измельченного льняного семени
• 1 чайная ложка тертого имбиря

Приготовление: Взбить все ингредиенты в блендере, процедить и пить дальше, без подслащивания.

6. Ананасовый и капустный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 165 калорий.

ингредиенты

• 100 мл ледяной воды
• 1 ломтик огурца
• 1 зеленое яблоко
• 1 ломтик ананаса
• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 1 десертная ложка чиа
• 1 лист капусты

Приготовление: Взбить все ингредиенты в блендере, процедить и пить дальше, желательно без подслащивания.

7. Арбузный, кешью и коричный сок

Каждый 250 мл стакан сока содержит около 123 калорий.

ингредиенты

• 1 средний ломтик арбуза
• Сок 1 лимона
• 150 мл кокосовой воды
• 1 чайная ложка корицы
• 1 орех кешью

Приготовление: Взбить все ингредиенты в блендере, процедить и пить дальше, желательно без подслащивания.

Как приготовить суп из детоксикации

Посмотрите видео, чтобы узнать, как приготовить вкусный суп из детоксикации, чтобы похудеть быстро и здоровым способом..

DETOX Суп для похудения