Натуральное средство от головной боли
![](http://bg.odysseedubienetre.be/img/images_1/tratamento-natural-para-dor-de-cabea.jpg)
Лечение головной боли можно проводить естественным путем, употребляя, например, продукты и чаи, которые обладают успокаивающими свойствами и улучшают кровообращение, в дополнение к массажу головы..
Головная боль может быть довольно неудобной и даже мешать повседневной деятельности людей. Поэтому, если головная боль очень интенсивная или постоянная, важно обратиться к врачу общей практики или неврологу, чтобы определить причину и лечение, если это необходимо. Узнайте, каковы основные причины постоянной головной боли.
1. Обжигающие ноги
![](http://bg.odysseedubienetre.be/img/images_1/tratamento-natural-para-dor-de-cabea.jpg)
Отличное домашнее средство для уменьшения головной боли, вызванной повседневными стрессами, - это опустить ноги в ведро с горячей водой, принять ванну для ног и в то же время нанести холодный компресс на голову..
Вода должна быть настолько горячей, насколько это возможно, и ноги должны быть в том же положении в течение 15 минут. В это же время замочите полотенце водой со льдом, слегка отожмите и нанесите на виски, основание шеи или лоб.
Этот метод эффективен и помогает уменьшить головные боли, потому что горячая вода расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к ногам, в то время как холодная вода сжимает кровеносные сосуды в голове, уменьшая объем кровотока и, следовательно, головные боли.
2. есть чай
![](http://bg.odysseedubienetre.be/img/images_1/tratamento-natural-para-dor-de-cabea_2.jpg)
Некоторые чаи обладают антиоксидантными, противовоспалительными, успокаивающими и расслабляющими свойствами, что делает их отличными союзниками в борьбе с головными болями. Однако, если головная боль не проходит, важно обратиться к врачу, чтобы можно было выяснить причину и начать лечение, если это необходимо. Откройте для себя 3 лучших чая, чтобы уменьшить головную боль.
3. Еда
![](http://bg.odysseedubienetre.be/img/images_1/tratamento-natural-para-dor-de-cabea_3.jpg)
Пища является отличной альтернативой не только для облегчения боли, но также для предотвращения и предотвращения использования многих лекарств. Лучшими продуктами для лечения и предотвращения головной боли являются те, которые обладают успокаивающими свойствами и улучшают кровообращение, например, такие как бананы, лосось и сардины. Посмотрите, какие продукты являются лучшими для уменьшения головной боли.
4. Розмариновое масло
![](http://bg.odysseedubienetre.be/img/images_1/tratamento-natural-para-dor-de-cabea_4.jpg)
Масло розмарина можно использовать для облегчения головной боли, особенно если причиной является стресс, поскольку розмарин способен снижать выброс гормона кортизола, который отвечает за стресс и его симптомы. Это масло можно использовать для массажа головы или даже во время инфузии. Вам следует положить несколько капель масла в стакан с кипящей водой и понюхать его несколько раз в день. Откройте для себя другие преимущества масла розмарина.
5. Массаж головы
![](http://bg.odysseedubienetre.be/img/images_1/tratamento-natural-para-dor-de-cabea_5.jpg)
Массаж головы может быстро облегчить головную боль и состоит в легком нажатии, совершении круговых движений, в области, где расположена боль, например, в висках, шее и макушке головы. Узнайте, как делается массаж, чтобы уменьшить головную боль.
Смотрите также эту супер простую технику, которой научил наш физиотерапевт, чтобы облегчить головную боль:
Остановить головную боль без лекарств
507 тысяч просмотров![](http://bg.odysseedubienetre.be/img/images_1/tratamento-natural-para-dor-de-cabea.png)