Té Negro 10 Польза для здоровья и способы ее приготовления

Это черный и богатый антиоксидантами и соединениями, которые помогают уменьшить воспаление в организме, а также является одним из худших напитков, потребляемых во всем мире. Благодаря своим свойствам, он, как было установлено, обеспечивает ряд преимуществ для здоровья, таких как улучшение пищеварения, снижение веса и контроль диабета..

Разница между зеленым и черным состоит в том, как с ними обращаются, которые оба происходят от одного растения, называемого Камелия синенсис, без эмбарго на зеленые они более свежие и подвергаются небольшому нагреву, но в черном они окисляются и ферментируются, что делает их аромат более интенсивным и меняет некоторые лекарственные свойства.

Основными преимуществами черных людей являются:

1. Предотвратить преждевременное старение

Он черный и богат антиоксидантами, которые предотвращают избыточное окисление и действуют на благо всех клеток, обеспечивая лучшую клеточную оксигенацию, сохраняя здоровые клетки в течение более длительного времени.

2. Облегчает пищеварение

Черный человек - хороший вариант, когда у него полный желудок, который воздействует непосредственно на пищеварительную систему, облегчая пищеварение и очищая организм..

3. Обескуражить аппетит и помочь набрать вес

Регулярное употребление чаши черного чая снижает аппетит и ест сладкое, помогая бороться с метаболическим синдромом и формировать талию. В дополнение к снижению аппетита, черный человек помогает ускорить обмен веществ, поэтому важно придерживаться сбалансированной диеты с жиром и сахаром, богатым фруктами, овощами, цельными злаками, полукольцами и рыбой. Также важно заниматься физической активностью, такой как ходьба 30 минут в день.

4. Помочь контролировать диабет

Черный человек оказывает гипогликемическое действие, даже в случае диабета или преддиабета, из-за лечебного эффекта, который он оказывает на β-клетки поджелудочной железы.

5. Увеличивает возможности падения эмбаразада

Регулярное употребление 2 чашек черного чая в день увеличивает вероятность того, что женщины смущаются во время каждого менструального цикла. Поэтому, когда у пары есть ребенок, рекомендуется регулярно потреблять этот черный. 

6. Помогите очистить кожу

Нанесите черный цвет на кожу и хороший способ борьбы с прыщами и маслом. Просто подготовьте его, и, когда это необходимо, нанесите хлопок прямо на область, которую вы хотите обработать. Оставьте действовать на несколько минут и затем умойте лицо.

7. Disminuye холестерин

Экстракт черного чая способствует увеличению метаболизма холестерина, вероятно, из-за ингибирования реабсорбции желчных кислот, и может быть использован для профилактики метаболического синдрома.

8. Профилактика атеросклероза и инфарктных бляшек

Черный богат флавоноидами, которые, как известно, защищают сердечно-сосудистую систему, которая предотвращает окисление холестерина ЛПНП, ответственных за образование атероматозных бляшек, что увеличивает риск тромбоза.

9. Держите ваш мозг бдительным

Другое преимущество темнокожего мужчины состоит в том, чтобы держать мозг в состоянии готовности, потому что в нем содержится кофеин и L-теанин, которые улучшают когнитивные функции и повышают бдительность, поэтому для меня это хороший вариант - избегать еды. Ваш эффект может быть заметен примерно через 30 минут после приема.

10. Помогите предотвратить рак

Благодаря присутствию катехинов, черный человек также помогает предотвратить рак и бороться с ним. Также считается, что они могут быть получены благодаря защитному действию ДНК клеток и индукции апоптоза опухолевых клеток.. 

Как приготовить Те Негро

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами черного цвета, выполните следующие действия:

ингредиенты

• 1 резервуар для воды Hirviendo
• 1 пакетик черного чая или 1 чашка кофе черного чая

Способ приготовления

Выровняйте даже карман черных волос с резервуаром для воды, капюшоном и отдыхайте не менее 5 минут. Вставить и взять голени, закаленные или нет.

Те люди, которые страдают бессонницей, могут потреблять этот черный цвет с той разницей, что его наливают в настой около 10 минут, вызывая его самый интенсивный аромат, причем не совсем факт. Черный цвет готовят менее чем за 5 минут вливания, он имеет противоположный эффект, который поддерживает мозг более активным, поэтому, когда его готовят таким образом, его следует избегать через 19 часов.. 

Чтобы морской аромат был гладким, к среднеэкспрессированному лимону можно добавить немного лече..

противопоказания

Не рекомендую есть черное у детей до 12 лет у детей.