Что такое трипофобия и как узнать, есть ли у меня

Трипофобия характеризуется психологическим расстройством, при котором человек испытывает иррациональный страх перед изображениями или объектами с отверстиями или неправильными узорами, такими как соты, группирование отверстий в коже, дереве, растениях или губках, например..

Люди, которые страдают от этого страха, чувствуют себя плохо, и симптомы, такие как зуд, тремор, покалывание и отвращение, вступают в контакт с этими образцами. В более тяжелых случаях трипофобия может привести к тошноте, увеличению частоты сердечных сокращений и даже приступу паники..

Лечение может включать постепенное воздействие, использование анксиолитиков и антидепрессантов или психотерапию.

Как узнать, если это трипофобия

Люди с трипофобией при воздействии таких факторов, как семена лотоса, соты, пузырьки, клубника или ракообразные, могут испытывать такие симптомы, как:

• Морская болезнь;
• тремор;
• потливость;
• отвращение;
• плакать;
• озноб;
• дискомфорт;
• Учащение пульса;
• Генерализованный зуд и покалывание.

В более серьезных случаях человек также может испытывать приступы паники из-за чрезвычайного уровня тревоги. Знать, что делать во время панической атаки.

Что вызывает трипофобию

Согласно исследованиям, люди с трипофобией неосознанно связывают дыры или объекты с нерегулярными узорами, обычно связанными с узорами, созданными природой, с возможными ситуациями опасности. Это чувство опасности вызвано главным образом из-за сходства между появлением отверстий в коже ядовитых животных, таких как, например, змеи, или червями, которые вызывают кожные заболевания, такие как пятка маракуйи..

Если вам любопытно, посмотрите, что такое каблук маракуйи, однако, если вы думаете, что страдаете трипофобией, желательно не видеть изображения этой проблемы..

Как правило, люди, которые страдают от этой фобии, не могут различить ситуации, в которых существует опасность или нет, так как это бессознательный рефлекс, который приводит к реакциям, которые невозможно контролировать..

Как проводится лечение

Есть несколько способов лечения этого психологического расстройства, при этом терапия воздействия является наиболее эффективным способом. Этот тип терапии помогает человеку контролировать страх, изменяя его / ее реакцию по отношению к объекту, который его вызывает, и должен проводиться с большой осторожностью, чтобы не вызвать травму.

Эта терапия должна быть сделана с помощью психолога через воздействие стимула, который постепенно вызывает фобию. Через диалог психотерапевт использует методы расслабления, так что человек сталкивается со страхом до тех пор, пока дискомфорт не пройдет..

Эта терапия может быть объединена с другими методами, которые помогают уменьшить беспокойство и лечить этот страх:

• Принимайте лекарства, чтобы помочь уменьшить симптомы тревоги и паники, такие как бета-блокаторы и седативные средства;
• Практикуйте техники релаксации, например, йогу;
• Упражнения для уменьшения беспокойства - посмотрите несколько советов по контролю за беспокойством.

Трипофобия еще не признана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, но некоторые исследования доказывают, что фобия существует и вызывает симптомы, которые обуславливают жизнь людей..