Как контролировать преждевременную эякуляцию

Преждевременная эякуляция происходит, когда мужчина достигает оргазма в первые секунды после проникновения или до того, как он проник, в результате чего пара оказывается неудовлетворительной.

Эта сексуальная дисфункция чаще встречается у подростков из-за гормональных изменений, которые делают их более возбудимыми, но она также может проявляться у взрослых, поскольку в этих случаях они больше связаны с психологическими факторами, такими как стресс, беспокойство или страх, например..

Преждевременную эякуляцию можно контролировать с помощью некоторых техник и упражнений, но в некоторых случаях может даже потребоваться прием лекарств или прохождение психотерапии. Таким образом, лучше всегда консультироваться с урологом, чтобы определить возможную причину преждевременной эякуляции и начать наиболее подходящее лечение..

Варианты лечения для контроля эякуляции

Уролог может порекомендовать и направить несколько видов лечения, которые включают в себя:

1. Старт-стоп техника

Эта техника широко используется и помогает мужчине занять больше времени для эякуляции. Для этого методика выполняется с постепенными шагами, которые включают в себя:

1. В первый день мужчина должен мастурбировать сухой рукой, делая 3 движения и останавливаясь на 2 или 3 секунды. После каждой паузы, 3 движения должны быть сделаны снова и остановлены. Этот шаблон должен быть сохранен в 10 раз. Если эякуляция происходит до этих 10 раз, вы должны повторить упражнение в последующие дни, пока не сможете справиться с ним 10 раз;
2. После того, как можно выполнить 10 раз по 3 движения, эту технику следует повторить, но с 5 последовательными движениями, чередующимися с паузами;
3. Когда вы в состоянии сделать 10 раз по 5 движений, вы начинаете делать 7 движений подряд;
4. После достижения 10 раз с 7 движениями подряд, всю технику следует повторить, начиная снова с 3 движений, но влажной рукой, используя некоторый тип смазки или вазелина;
5. Когда 7 движений достигнуты снова, техника должна быть повторена, но партнером.

Каждый шаг этой техники должен выполняться в разные дни или с интервалом в несколько часов, чтобы стимул и желание эякулировать были похожими.

В идеале во время этой техники ожидается, что мужчина научится распознавать ощущения и сможет контролировать их, продлевая время до семяизвержения. Чтобы получить наилучшие результаты, важно проконсультироваться с урологом.

2. Техника сжатия

В этой технике человек учится распознавать ощущения, возникающие перед семяизвержением, и контролировать их. Большим преимуществом этой техники является то, что она может быть сделана самим человеком, без помощи его партнера..

Для этого необходимо провести стимуляцию полового члена посредством мастурбации или полового акта, и, когда вы почувствуете, что будете эякулировать, вы должны остановиться и оказать давление на головку полового члена..

Для этого поместите большой палец на нижнюю часть головки полового члена, над уздечкой, указательным и средним пальцами надавите на пенис, закрыв уретру. Давление должно поддерживаться в течение 3-4 секунд и должно быть немного неудобным, но не причинять боль. Эту технику следует повторять максимум 5 раз подряд.

Другой вариант сжатия заключается в том, чтобы затянуть у основания полового члена. Эту технику можно выполнять во время проникновения, но важно попросить партнера не двигаться, избегая стимуляции при выполнении сжатия..

3. Техника десенсибилизации

Это очень простая техника, но, возможно, она не сработала для всех мужчин, так как состоит в мастурбации за 1-2 часа до полового акта, что снижает чувствительность к оргазму..

Кроме того, если мужчина не пользуется презервативом, так как он уже имеет долгосрочные отношения, уролог может посоветовать его использовать, так как это обычно снижает чувствительность полового члена, позволяя контролировать оргазм.

4. Делать упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля позволяют укрепить мышцы тазового дна, которые представляют собой группу мышц, которые находятся в области малого таза и вокруг уретры. Когда эти мышцы становятся сильнее, мужчина может лучше контролировать эякуляцию, предотвращая ее, например, при сокращении..

Эти упражнения должны выполняться каждый день в 10 подходов по 10 повторений. Посмотрите шаг за шагом, как правильно выполнять упражнения Кегеля.

5. Использование актуальных анестетиков

Некоторые мази или спреи, которые содержат анестезирующее вещество, такое как лидокаин или бензокаин, могут быть использованы для уменьшения чувствительности полового члена и увеличения продолжительности полового акта без возникновения эякуляции. Этот тип продукта должен быть указан врачом и должен применяться за 10-15 минут до полового акта..

В дополнение к этим продуктам, есть также презервативы, которые содержат анестетик внутри и которые также могут быть использованы. Вот некоторые примеры:

• Durex Extended Pleasure;
• Эффект замедления благоразумия;
• Пруденс Лед.

Хотя анестетики оказывают превосходное влияние на задержку эякуляции, они также могут иметь некоторые побочные эффекты, наиболее распространенным из которых является то, что мужчины относятся к снижению удовольствия от снижения чувствительности.

6. Использование лекарств

Средства обычно используются, когда другие методы не дают ожидаемых результатов. Эти лекарства всегда должны быть рекомендованы урологом и, как правило, включают антидепрессанты, такие как, например, сертралин, флуоксетин или тразодон, которые лечат, главным образом, тревогу, что очень часто встречается в этих случаях..

Проверьте более полный список наиболее часто используемых средств для преждевременной эякуляции.

Преждевременная эякуляция излечивает?

Лечение преждевременной эякуляции может быть достигнуто с помощью простых методов самоконтроля, но когда этого недостаточно, можно попытаться уменьшить чувствительность мужского полового органа или принимать лекарства, назначенные врачом. Отличная стратегия лечения преждевременной эякуляции - выполнять упражнения Кегеля примерно 300 раз в день, каждый день..