Рецепт лимонного соуса, чтобы помочь вам похудеть

Этот рецепт лимонного соуса является хорошим вариантом для приправы продуктов в диете, чтобы похудеть, дает лучший вкус приготовленным овощам и без жирных соусов, которые обычно используются в диетах для похудения, и не добавляет калорий..

Эта заправка может быть использована на горячий картофель или любой салат или поверх белого сыра.

ингредиенты

• 1 зубчик измельченного чеснока
• 1 чайная ложка цельного горчичного зерна
• Цедра цедры и сок 2 лимонов
• 1 столовая ложка белого винного уксуса
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 3 столовые ложки нарезанного кориандра или петрушки
• Свежемолотый черный перец

Способ приготовления

Положите в миску чеснок, горчицу, кожуру и лимонный сок и хорошо перемешайте. Добавить оливковое масло, постоянно помешивая и добавить кориандр. Наконец, положить перец по вкусу.

Соусы, которые помогут вам похудеть, - это соусы, в которых заменены наиболее калорийные компоненты, такие как майонез, кетчуп, сметана или масло с йогуртом, лимонный сок, уксус, розмарин, тимьян или другие ароматические травы, которые могут усилить вкус пищи. без добавления калорий.

Смотрите другие специи в: Приправы, которые худеют.