4 Лучшие домашние средства от Ronquera

Храп обычно вызывается воспалением в горле, которое в конечном итоге влияет на голосовые связки и вызывает изменение голоса. Некоторые из наиболее распространенных причин гриппа и простуды, а также отражающие избыточный стресс.

Тем не менее, есть несколько простых способов облегчить рункера и ускорить восстановление, например, лимонный сок или гранитные бочки. Кроме того, рекомендуется защищать горло, используя соответствующую одежду, такую ​​как блузки в Cuello Alto, Pañuelos или Bufandas, прежде всего Ronquera Ocurre en invierno.

Если симптомы сохраняются в течение более 3 дней, рекомендуется проконсультироваться с врачом общей практики, особенно если у вас нет гриппа, вы не использовали свой голос бесконечно, например, слишком громко, например,.

1. Я люблю тебя с лимоном

Лимон богат витамином С, который помогает укрепить естественные защитные силы организма, в то время как он обладает моими антиоксидантными свойствами, которые разлагают и выводят токсины из организма, помогая лечить храп, вызванный простудой или гриппом.

ингредиенты

• 1 лимон с каскаром;
• 1 горшок воды;
• 3 cucharaditas миэль.

Способ приготовления

Положите воду для подогрева и до того, как вода будет удалена. Добавить в лимон с миской, порезать на кусочки. Лента, отдых, скрыть и добавить мою кожу. Пейте это время от 2 до 3 раз в день.

2. Гранадо и крик горгулий

Крик, гранадо и моя поза обладают свойствами, которые помогают чистить голосовые связки, очень полезны для борьбы с храпом.

ингредиенты

• 2 вазы для воды;
• 4 сильфонные ветви;
• 1/2 граната с каскаром;
• 3 ложки миеля.

Способ приготовления

Поместите глину, гранат и воду в источник, дайте кипеть 20 минут на медленном дыме. Luego Cuele и добавить мой друг. Делайте горгульи из этой смеси 2 раза в день.

3. Харабе де мил кон прополео

Мои волосы и масло создают исцеляющие и очищающие свойства, которые могут помочь очистить мои голосовые связки, превосходны в случае храпа или афонии..

ингредиенты

• 250 мл большеберцовой воды;
• 1 ложка миеля;
• 5 капель экстракта прополиса.

Способ приготовления

Смешайте все ингредиенты и делайте мусорные баки 3-4 раза в день, даже при симптомах потери голоса.

4. Баночка репы с сахаром

Репа обладает мочегонными, отхаркивающими и очищающими свойствами, которые помогают бороться с болезнями, которые могут вызвать храп, такими как простуда и грипп.

ингредиенты

• 1 репа;
• 2 миски коричневого сахара;
• около 1 стакана воды.

Способ приготовления

Разрежьте репу на тонкие колеса, распределите их по плоской тарелке и накройте колеса коричневым сахаром. Добавьте колодец с водой, просто чтобы покрыть колеса и увлажнить сахар. Оставить в Ремохо на 5 часов и выпить несколько чашек сока в течение дня.

5. Чай орегано

Хорошее средство от ронкеры - это орегано, потому что оно обладает свойствами, которые помогают очищать и очищать горло. Для приготовления необходимо:

ингредиенты

• 3 мешочка свежего орегано;
• 1 лимон;
• 500 мл проточной воды;
• Миэль аль густо.

Способ приготовления

Добавьте листья орегано в миску, залейте проточной водой и оставьте на 20 минут. Я добавил иго лимона и подслащил его своим вкусом. Вы могли выпить это в небольших напитках в течение дня.

6. Поздний платеж

Еще одна домашняя опция для храпа - это вариант по умолчанию, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают сдуть голосовые связки и горло, что может вызвать тихий храп..

ингредиенты

• 100 г задолженности;
• 1 бак для воды;
• Миэль аль густо.

Способ приготовления

Вымойте воду и воду с указанной подачей воды. Продолжение, я кладу его в пружину и замедляю, чтобы согреть. Эндулзар с моим удовольствием. Прежде чем привыкнуть к нему, выпей ярмо голени без ожерелья.

Если храп не связан с простудой или болью в горле, для дальнейшей оценки рекомендуется консультация врача..

Consejos, чтобы восстановиться быстрее

Вот несколько советов по быстрому восстановлению и предотвращению проблем с голосом:

• Спи спокойно;
• Сохраняйте хорошую осанку, чтобы говорить и петь;
• Соблюдайте хорошую диету, а также жуйте пищу;
• Пейте меньше, чем литров воды в день;
• Говорить, не прилагая усилий или не уставая;
• Избегайте употребления молочных продуктов, алкогольных или газированных напитков, прежде чем говорить в течение длительного времени;
• Вы не должны прочищать горло, кричать или говорить слишком много.

Следуя этим мерам предосторожности, вероятность того, что храп останется недостижимой.