4 лучших слабительных чая для борьбы с запорами

Употребление слабительного чая является отличным естественным способом борьбы с запорами и улучшения кишечного транзита. Эти чаи можно в конечном итоге принимать для освобождения кишечника, когда его невозможно эвакуировать через 3 дня или когда стул очень сухой и фрагментированный.

После принятия одного из этих чаев, возможно возникновение легкой брюшной колики, и в этом случае, попытайтесь расслабиться и пить больше воды, чтобы помочь гидратировать и сформировать фекальный пирог, облегчая его выход. Кроме того, рекомендуется инвестировать в диету, богатую клетчаткой, употреблять в пищу больше неочищенных фруктов, семян, овощей, избегать промышленных продуктов и фаст-фуда..

Принятие 1 стакана теплой воды, как только вы просыпаетесь каждый день, облегчает выведение кала, регулируя кишечник, потому что теплая вода перемещается по пищеварительной трубе, заставляя кишечник совершать более перистальтические движения, которые естественным образом облегчают его опорожнение..

Слабительные чаи для взрослых и детей

Вот 4 рецепта чая с слабительным эффектом, которые могут использовать взрослые и дети:

1. Сене чай и священная каскара

Сенна и Каскара Саграда - это лекарственные растения, обладающие свойствами, вызывающими раздражение кишечника, способствующими повышению моторики кишечника и, следовательно, способствующими выведению кала..

Как подготовить: Чтобы приготовить чай, просто вскипятите 500 мл воды, добавьте 20 г сенны и 20 г священной каскары и оставьте на 15 минут. Затем процедите и принимайте 2 раза в день.

2. Черный сливовый чай

Черная слива богата клетчаткой, способствующей нормальному функционированию кишечника. Откройте для себя другие фрукты, которые помогают ослабить кишечник.

Как подготовить: Оставьте 3 черных сливы без косточки на ночь в 1 стакане воды. На следующий день принимайте натощак.

3. Фрагула чай

Frângula - это лекарственное растение, обладающее слабительными, мочегонными и пищеварительными свойствами, помогающее выводить кал и бороться с отёками..

Как подготовить: Чай Фрунгула должен быть приготовлен путем добавления 5 г сухой кожуры фрагулы в 400 мл кипящей воды. Затем накройте и дайте чаю отдохнуть около 2 часов. Рекомендуется принимать 1 чашку после обеда и ужина.

4. Лемонграсс Чай (Мелисса)

Этот чай обладает спазмолитическими свойствами, способен бороться с газами и облегчать выход кала, поэтому считается сильным слабительным.

Как подготовить: Сварите 1 столовую ложку семян лемонграсса с 1 стаканом воды, процедите и затем пейте не менее двух раз в день.

Посмотрите следующее видео и узнайте больше о слабительных:

Лаксант работает на тонких?