5 шагов, чтобы снять головную боль

Головная боль очень распространена, но она может быть уменьшена без лекарств с помощью простых мер, таких как введение холодных головных болей в голову, особенно если головная боль подчеркнута, мешок с едой, беспокойство или усталость. 

Как правило, с помощью этих методов головная боль утихает быстрее, однако, если боль вызвана лихорадкой, гриппом или другими ситуациями, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину боли и начать соответствующее лечение..

5 шагов, чтобы уменьшить головные боли дома без лекарств:

1. Примите ванну большеберцовой кости

Горячая вода способствует расширению кровеносных сосудов и расслаблению организма, временно снимая головные боли. Вымойте волосы и оставьте воду в душе прямо над головой, помогая успокоить боль в течение нескольких минут, создавая ощущение комфорта и самочувствия. Попробуйте сидеть в тихом месте с небольшим шумом и слабым освещением, где можно отдохнуть несколько минут.. 

2. Выпей кофе

Чашка горячего кофе без сахара также помогает естественным образом бороться с головными болями, полезна даже в случаях похмелья.

3. Массаж головы 

С пальцами костяшки на передней, задней и боковой части головы. Это поможет мобилизовать кровоток, уменьшая боль и расслабляя область.

4. Поставьте холодную компанию впереди

Поставьте холодный магазин перед вами, вовремя и в камере. Водная компания способствовала сокращению кровеносных сосудов в голове, уменьшая объем крови и головную боль..

5. Примите имбирный чай

Если на предыдущих этапах головные боли не устранены, выпейте 1 чашку имбирного чая, который обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают снять головные боли. Просто поместите 2 см корня имбиря в миску с водой, дайте настояться 5 минут, наклейте, дайте остыть и пейте. Узнайте о других домашних средствах от головной боли и преимуществах имбиря.

Когда вы должны пойти к врачу

Рекомендуется обратиться к врачу, если:

• Боль от головной боли не покидает меня в течение 3 дней после этих указаний;
• El dolor de cabeza empeora, даже с этими советами;
• Головная боль сопровождается симптомами других симптомов, таких как ринит, боль в горле, общее недомогание, тошнота или рвота.

В этих случаях врач просит сдать экзамены, чтобы попытаться определить причину головной боли и назначить соответствующее лечение, которое может быть использовано с анальгетиками, противовоспалительными или антибиотиками, если это необходимо. Conozca некоторые лекарства, используемые для лечения мигрени.