5 шагов, чтобы успокоить ребенка спать всю ночь

Ребенок сердится и плачет, когда он голоден, сонный, холодный, горячий или когда подгузник грязный, и поэтому первый шаг, чтобы успокоить ребенка, который очень взволнован, состоит в том, чтобы удовлетворить его основные потребности.

Тем не менее, дети также жаждут привязанности и поэтому плачут, когда хотят, чтобы их держали, «болтали» или были с ними, потому что они боятся темноты и потому, что не понимают окружающий их мир..

Вот некоторые стратегии для расслабления ребенка, который очень взволнован, но должен спать как можно скорее: 

1. С мячом пилатес

Это упражнение можно использовать у детей старше 3 месяцев, когда он может лучше держать шею. Деятельность состоит из: 

• Положите ребенка на живот на шар, достаточно большой, чтобы руки и ноги ребенка не касались пола;
• Держите ребенка, положив руки на спину ребенка и
• Переместите мяч вперед и назад на несколько сантиметров.

Другой способ расслабить ребенка - это сидеть с ребенком на коленях на шаре пилатес и осторожно «подпрыгивать» мячу, используя собственный вес, как показано на втором изображении..

Выполнять это упражнение в течение 3–5 минут хорошо, потому что качающее движение мяча очень расслабляет и успокаивает ребенка, но во время этого упражнения вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы он работал. Также важно использовать мягкие движения, чтобы не стимулировать ребенка. 

2. дать ванну 

Теплая ванна - отличная стратегия, чтобы держать вашего ребенка в покое. Позволить струе воды упасть на спину и плечи вашего ребенка на несколько минут, а спокойный разговор с ним может помочь изменить его настроение за короткое время. Если возможно, желательно оставить свет тусклее или зажечь свечу, чтобы сделать обстановку более спокойной. 

3. Получить массаж

Сразу после ванны миндальное масло можно наносить по всему телу, мягко разминая все складки ребенка, массируя грудь, живот, руки, ноги и ступни, а также спину и зад. Нужно воспользоваться возможностью, чтобы посмотреть ребенку в глаза и поговорить с ним спокойно. Смотрите шаги для расслабляющего детского массажа. 

4. Включите тихую музыку

Песни, которые больше всего успокаивают детей, - это классические звуки или звуки природы, но инструментальные песни с акцентом на гитаре или пианино также являются отличным выбором, чтобы оставить игру в машине или в комнате ребенка, обеспечивая момент расслабления.. 

5. Непрерывный шум

Непрерывный звук вентилятора, фена или стиральной машины называется белым шумом, который работает так же, как радио за пределами станции. Этот тип звука успокаивает детей, потому что звук похож на шум, который слышал ребенок, когда он находился внутри живота матери, в месте, где он чувствовал себя совершенно безопасно и спокойно. Оставив один из этих звуков рядом с детской кроваткой, вы сможете спокойно спать всю ночь.. 

Но в дополнение к выполнению всех этих шагов необходимо учитывать возраст ребенка, поскольку для новорожденного ребенка нормально спать только 2 или 3 часа и просыпаться голодным, в то время как 8-месячному ребенку легче спать. спать больше 6 часов подряд.