6 Советы, чтобы избежать и бороться с полосами на борту

Используйте ежедневные кремы и увлажнители, регулярно проверяйте свой вес и придерживайтесь сбалансированной диеты с некоторыми преимуществами, которые могут предотвратить образование полос во время эмбарго или уменьшить интенсивность их появления.. 

Растяжки в коммунах во время перевозки, особенно в синусах, на животе, в длине и в мышцах, и состоят из маленьких «розовых линий», которые появляются на ступеньках и со временем белых , Эти тонкие линии, которые появляются в настоящих шрамах, образуются, когда кожа быстро растягивается в течение короткого времени, ситуация, которая возникает во время смущения из-за увеличения возраста и роста ребенка.

Лучшие полосы появляются во время эмбарго у большого процента женщин и пытаются предотвратить их появление, если рекомендуется следовать приведенным ниже советам: 

1. Наденьте увлажняющие кремы и кремы.

Использование увлажняющих кремов и масел, богатых витамином Е, способствует глубокой гидратации во время эмбарго, уменьшает вероятность появления разводов и повышает эластичность кожи..

Хороший вариант, который можно использовать в Bio-Oil Body Acceptance, который богат витамином Е, поэтому его можно наносить на все области, которые подвержены появлению разводов, таких как синусы, ягодичные мышцы, мышцы и живот..

2. Регулярно массируйте живот и синусы

Регулярно массируйте живот, а также помогают избежать растяжек, потому что это помогает активировать кровообращение в этих областях, обеспечивая большую эластичность кожи.

Важно, чтобы эти массажи выполнялись ежедневно, особенно в регионах, которые имеют наибольшую склонность к появлению полос, так что их можно проводить после купания, помимо размещения крема в шкафу.. 

3. Используйте подходящую интимную одежду

Использование подходящей интимной одежды, которая позволяет поддерживать вес живота и помогает поддерживать вес синусов, также помогает уменьшить вероятность появления полос.

Кроме того, важно использовать легкую одежду и хлопок, так как это не облегчает кровообращение и позволяет коже дышать.. 

4. Потребление продуктов с витамином С и Е

Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, богаты антиоксидантными веществами, такими как бета-каротин или флавоноиды, которые действуют как стимуляторы для коллагена в коже, борясь с появлением растяжек.. 

Кроме того, продукты, богатые витамином Е в виде цельного зерна, признанные овощи и семена, служат для защиты клеток организма. Этот витамин является мощным антиоксидантом с антивозрастными свойствами..

Посмотреть список продуктов с витамином Е и витамином С.

5. Увеличить потребление воды

Кроме того, вы должны пить 2 литра воды в день как минимум, чтобы поддерживать увлажнение и эластичность кожи, помогая избежать появления разводов, так как обезвоженная кожа всегда более склонна к образованию..

6. Проверьте вес во время доставки

Контроль веса во время перевозки также помогает предотвратить появление полос, и для этого необходимо, чтобы груз регулярно уделял внимание своему весу и поддерживал здоровую и сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, овощами, цельными зернами, белым мясом, рыба и рыба, избегая пищи с избытком жира и сахара.

В идеале во время эмбарго оно увеличивается между 11 и 15 кг, однако максимальный идеальный вес зависит от первоначального веса, который женщина имела до падения эмбаразада..

Посмотрите, как вы должны есть в этой фазе жизни.