8 процедур для кожи головы

Лечение известкового разлива, также известного как промокание шипа в пироге, помогает облегчить такие симптомы, как боль и трудности при ходьбе из-за трения позвоночника в подошвенной фасции. По этой причине рекомендуется использовать мягкую обувь с ортопедической подкладкой для поддержки самого большого пирога, что позволяет избежать риска слишком сильного давления на установку для пирога, облегчения боли и дискомфорта..

Образование костной мозоли, которое происходит из-за жесткости пирога и фасции, может быть связано с избыточным весом, чтобы оставаться на пироге в течение длительного времени или в том же положении. Лечение, которое должно быть назначено врачом, проводится с помощью упражнений, растяжек и физиотерапии, в большинстве случаев облегчающей боль.. 

Варианты лечения 

Недомогание, вызванное разливом в когтях, можно облегчить, применяя некоторые методы, такие как:

1. Растяжение

Если вы можете использовать некоторые упражнения для растяжения подошвенной фасции, такие как растяжение пальцев пирога, вы можете перекатывать пирог по теннисному мячу на 20 секунд, чтобы улучшить упругость фасции и предотвратить ее чрезмерное давление на шар, облегчение боли. Я мог бы также подняться на ступеньку и построить пол, поддерживая растяжку пирога и ногу..

2. Выполните массаж

Для массажа в пироге можно использовать хороший увлажняющий крем для пирогов или миндальное дульсе. Человек может выполнять самомассаж в пироге, однако, отношения, когда другой человек выполняет массаж. Другой тип массажа, который может быть выполнен, это глубокий поперечный массаж, где применяется трение, и это применяется поперек к месту, где присутствует заболевание..  

Также можно использовать такие мази, как катафлам или вольтарен, для ежедневного массажа растения пирога после купания или оставления пирога в холодной воде, например. В аптеке также можно запросить противовоспалительную мазь, которую можно наносить ежедневно.

Нажатие на слайды скольжения на растение пирога также является отличной формой лечения, чтобы облегчить ущерб. Смотрите еще советы по уходу за волосами в домашних условиях:

Крем для обуви: что делать, чтобы облегчить боль

Вода, используемая в иглоукалывании, также является хорошим альтернативным лечением. Каждый сеанс можно проводить раз в неделю, снимая боль и контролируя ее..

7. Ударно-волновая терапия

Это оборудование может быть использовано для облегчения боли и дискомфорта, вызванного воспалением, после 2–4 сеансов, один раз в неделю, в течение 5–10 минут.. 

8. Хирургия 

Хирургическое вмешательство с использованием когтя применяется в наиболее серьезных случаях, чтобы освободить подошвенную фасцию и снять болезнь, определенно уменьшив боль. Однако, как операция, могут возникнуть некоторые побочные эффекты, особенно в области когтя.

После операции, чтобы избежать осложнений, рекомендуется продолжать лежать в течение не менее 2 недель и держать пирог на высоком уровне с помощью кожина, чтобы он был выше уровня сердца, предотвращая его повреждение и замедляя заживление. В дополнение к этому, нужно только начинать набирать вес на пятке после показаний врача и начинать ходить с помощью костылей..

Эсполон вылечен?

После того, как лечение закончено, никто не сможет полностью устранить его, даже если боль возникает время от времени, особенно когда человек пренебрегает и носит очень жесткую обувь или если он падает слишком долго босиком или слишком много часов спустя. пирог.

Единственный способ устранить это образование кости - хирургическое вмешательство, при котором хирург может соскоблить его. Однако, если факторы, которые приводят к развитию сполона, не могут быть решены, он может появиться снова.