Как избавиться от целлюлита за 2 недели

Можно покончить с целлюлитом 1 степени всего за две недели, но для этого необходимо следить за ежедневным лечением, которое должно включать адекватное питание, хорошее увлажнение, упражнения для тонуса ног и ягодиц, в дополнение к ежедневным сеансам лимфодренажа и эстетическое лечение, такое как липокавитация, радиочастотная или эндермотерапия, например. 

Поскольку целлюлит вызван накоплением жира в области ягодиц и ног, а также избытком жидкости и токсинов в этой области, не существует единого метода лечения, который мог бы быстро и окончательно устранить целлюлит..

Однако, следуя всем этим указаниям, можно устранить целлюлит 1-й степени, а также преобразовать целлюлит 2-й и 3-й степени в 1-й, чтобы их было легче устранить.. 

Как узнать мой тип целлюлита

Чтобы узнать ваш тип целлюлита, необходимо наблюдать за регионом с помощью зеркала, но наблюдение может также быть сделано кем-то другим, будучи наиболее подходящим.

Второй шаг - нажать на часть ноги или приклада, чтобы наблюдать за изменениями в коже. Существующими видами целлюлита могут быть:

Как быстро устранить целлюлит

Превосходное лечение в домашних условиях для устранения целлюлита 1 степени всего за 2 недели состоит из:

1. Еда

Диета должна предпочтительно руководствоваться диетологом, но в целом рекомендуется уменьшить потребление соли, обмен на ароматические травы и потребление детоксифицирующих и мочегонных продуктов, которые помогают выводить из организма лишние жидкости и токсины, такие как шпинат, помидоры например, яблоко, апельсин, чеснок, огурец и киви. Откройте для себя другие мочегонные продукты.

Что касается увлажнения, рекомендуется принимать не менее 2 литров воды в день, чтобы обеспечить хорошее увлажнение тела, а также сохранить кожу упругой и здоровой. Чаи, которые можно использовать для борьбы с целлюлитом, - это зеленый чай, кожаная шляпа или азиатский блеск, поскольку они научно доказали свою эффективность в лечении..

Посмотрите видео ниже, какие продукты лучше всего подходят для борьбы с целлюлитом:

Что есть до конца целлюлита

2. Упражнения

Упражнения для борьбы с целлюлитом желательно проводить под руководством тренера или учителя в тренажерном зале. Однако, как правило, рекомендуется делать аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег или велотренажер, чтобы увеличить расход калорий и уменьшить накопленный жир, который также является одной из причин целлюлита..

В дополнение к этим упражнениям необходимо тонизировать и укреплять мышцы ног и ягодиц с помощью специальных упражнений, таких как локальная гимнастика, с использованием песочных гирь или, например, упражнений с отягощениями. Смотрите примеры упражнений для устранения целлюлита.

3. Лимфодренаж

Чтобы устранить избыток жидкости из нижней части тела, заметно уменьшая целлюлит, рекомендуется проводить ежедневные сеансы лимфодренажа, которые можно выполнять вручную или с помощью устройства..

Двумя примерами устройств, которые можно использовать против целлюлита, являются прессотерапия и механический лимфодренаж с помощью устройства RAGodoy® не менее 2 часов в день. И оборудование, и другое могут быть эффективными в борьбе с целлюлитом, потому что они способны мобилизовать большое количество интерстициальной жидкости обратно в лимфатический поток, так что она выводится с мочой. Посмотрите, как можно сделать ручной дренаж.

4. Эстетическое лечение

В дополнение ко всему этому следует дополнить лечение эстетическими устройствами, которые, как доказано, удаляют жир, расположенный в данном регионе. Хорошими примерами являются липокавитация, ультразвук высокой мощности и радиочастота.

Этот вид лечения можно проводить в некоторых эстетических клиниках и давать отличные результаты. Тем не менее, они должны выполняться только до 3 раз в неделю и не исключают необходимости выполнять шаги, упомянутые выше..

Эти процедуры могут быть показаны для устранения целлюлита в любой части тела, включая ноги, ягодицы, живот и руки.

Все эти рекомендации должны соблюдаться ежедневно, чтобы организм мог устранить задержку жира и жидкости, способствуя уменьшению мер и улучшению внешнего вида целлюлита. Тем не менее, каждый случай должен оцениваться индивидуально, и не существует единого метода лечения, который можно было бы указать для всех женщин. Физиотерапевт, специализирующийся на функциональной дерматологии, является подходящим профессионалом для тщательной оценки и определения наиболее подходящего метода лечения..

Узнайте больше на: 10 заповедей, чтобы победить целлюлит.