Как музыкальная терапия улучшает здоровье пожилых людей

Музыкальная терапия - это метод лечения, в котором для лечения различных изменений здоровья используется музыка, связанная с различными видами деятельности, поскольку она улучшает настроение, повышает самооценку, стимулирует мозг и даже улучшает выражение тела. Откройте для себя все преимущества этой техники.

Таким образом, музыкальная терапия может использоваться пожилыми людьми для облегчения некоторых психологических изменений, которые происходят с возрастом, а также для предотвращения сердечно-сосудистых проблем, таких как, например, высокое кровяное давление или сердечная недостаточность..

В этой технике пожилым людям предлагается участвовать в различных видах деятельности, которые включают музыку, например, петь, играть, импровизировать и создавать, но в то же время включать время для обсуждения проблем и проблем..

Основные преимущества в старении

Музыкальная терапия, связанная с процессом старения, может иметь несколько преимуществ, таких как:

Восстановление шага: использование музыки с выраженными ритмами помогает пожилым людям с трудом двигаться и балансировать;
Стимуляция речи: пение улучшает дикцию и проблемы с ораторским искусством;
Увеличение творчества: создание новой музыки повышает креативность и стимулирует все познавательные способности;
Повышенная сила и осознание тела: ритм музыки стимулирует движения тела и тонизирует мышцы;
Снижение симптомов депрессии: социальное взаимодействие, используемое в музыкальной терапии, снижает изоляцию, а не является способом выражения эмоций;
Снижение уровня стресса: взаимодействие и моменты хорошего настроения служат способом снять стресс, избегая повышения артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Пожилые люди, которые ежедневно занимаются музыкотерапией, избавляются от одиночества, чувствуют себя более поддерживаемыми, счастливыми и с отличным качеством жизни..

Пример музыкальной терапии упражнений

Хороший пример упражнения музыкальной терапии состоит из:

Напишите вопрос, такой как «Поговорите, как вы себя чувствуете сегодня» и поместите его в воздушный шар на день рождения;
Сидите люди в кругу;
Заполните воздушный шар и передайте его из рук в руки;
Спойте песню, пока шар проходит мимо каждого человека;
В конце песни человек, держащий воздушный шар, должен вытолкнуть его и прочитать вопрос и ответ..

Эта деятельность помогает разделить проблемы, которые естественно возникают с возрастом, предотвращая развитие психологических проблем, таких как депрессия. Кроме того, обмен опытом и проблемами помогает предотвратить развитие тревоги, помогает контролировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений..