Как устранить целлюлит за 2 недели

Можно устранить целлюлит любого типа в течение нескольких недель, но для этого необходимо следовать ежедневному лечению, которое состоит из поддержания здорового питания и правильного увлажнения, выполнения упражнений для тонуса мышц ног и ягодичных мышц, а также провести лимфодренаж в области, подлежащей лечению. Также можно дополнить лечение некоторыми эстетическими процедурами, такими как, например, радиофрекция при липокавитации..

Поскольку целлюлит вызван накоплением жира, находящегося в ягодицах и ногах из-за избытка жидкости и токсинов в этой области, не существует единой процедуры, которая могла бы быстро и окончательно устранить целлюлит. Однако, следуя всем этим указаниям, можно устранить целлюлит 1 и 2 степени и превратить целлюлит 3 и 4 в целлюлит 1 и 2 степени, чтобы их было легче устранить..  

Как узнать мой тип целлюлита

Тип целлюлита классифицируется по степени глубины глубины «agujeros» нажатием кнопки, как показано на изображениях ниже:

Чтобы узнать ваш тип целлюлита, необходимо наблюдать за регионом, с помощью разлива или от другого человека. Затем, если вы хотите нажать на часть ноги, кроме ягодичной мышцы, и наблюдать за изменениями в коже и сравнить с предыдущими изображениями, таким образом, вы будете знать степень целлюлита, которую вы можете.

Как быстро устранить целлюлит

Чтобы устранить целлюлит, выполните следующие действия:

1. Еда

Диетой следует руководствоваться, предпочтительно, диетологом, но в целом рекомендуется сократить потребление соли, и ее можно заменить ароматическими иеразами, а также употреблять продукты, обладающие свойствами для детоксикации организма, и диуретические продукты, такие как пинья, санда, апельсин , манзана, огурец, например. Conozca другие мочегонные продукты.

Другие продукты, которые можно есть в заливах годжи, которые богаты антиоксидантами, семена чая, которые богаты омега-3, и перец, который является термогенным.

Во время увлажнения рекомендуется пить 2 литра воды в день, чтобы увлажнить кожу, сохранить ее упругой и здоровой. В дополнение к воде, он может также включать проверенные мочегонные свойства, такие как: зеленый, белый, азиатский клей или лошадиный клей, которые можно принимать в течение дня, чтобы помочь в лечении целлюлита..

2. Тренировки

Тренировки по борьбе с целлюлитом должны проводиться предпочтительно тренером в спортзале. Тем не менее, обычно рекомендуется выполнять аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, носить велотренажер для увеличения расхода калорий и уменьшения накопленного жира, что также является одной из причин целлюлита..

В дополнение к этим упражнениям необходимо тонизировать и укреплять мышцы ног и спины с помощью специальных упражнений, таких как гимназия, выполняемая с помощью упражнений на мускулатуру. Посмотрите некоторые упражнения для устранения целлюлита.

3. Лимфодренаж

Для того, чтобы удалить лишнюю жидкость из нижней части тела, заметно уменьшая целлюлит, рекомендуется вести дневник лимфодренажа, который можно проводить вручную с помощью устройства..

Из устройств, которые можно использовать против целлюлита: терапия и механический лимфодренаж с помощью аппарата RAGodoy®, их следует использовать не менее 2 часов в день. И оборудование, и другое могут быть эффективными в борьбе с целлюлитом, потому что это позволит избытку интерстициальной жидкости проходить через лимфатическую систему, чтобы быть удаленным через orine..

4. Эстетическое лечение

Аналогично, можно дополнить лечение против целлюлита некоторыми эстетическими процедурами, такими как липокавитация, мощное ультразвуковое исследование и радиочастота. Доказано, что эти процедуры могут устранить смазку, расположенную в регионе, где они применяются. 

Эти процедуры могут проводиться в некоторых эстетических клиниках и дают отличные результаты, устраняя целлюлит в любой части тела в ногах, ягодицах, животе и руках. В идеале, максимум 3 раза в неделю, в дополнение к соблюдению трех шагов, упомянутых выше в дневнике.. 

Важно, чтобы каждый случай оценивался индивидуально, поскольку не существует единого метода лечения, который можно было бы указать для всех женщин. Специалист-физиотерапевт в области функциональной дерматологии является подходящим профессионалом для проведения тщательной оценки и определения наиболее подходящего метода лечения..