Дефицит витаминов (авитаминоз), симптомы и лечение

Недостаток витаминов или авитаминоза, недостаток витаминов в организме, вызванный поглощением организмом или их недостатком в виде пищи или добавок. Витамины необходимы для правильного функционирования организма и присутствуют в пищевых продуктах в целом, особенно в овощах и фруктах..

Лучший способ получить витамины, необходимые организму для его нормального функционирования, - это обеспечить здоровое и сбалансированное питание, желательно, включая свежие и натуральные продукты. Тем не менее, витаминные добавки с таблетками - это также возможность предотвратить недостаток витаминов и их последствия. Важно помнить, что потребление витаминных добавок не должно заменять правильную диету без использования медицинского контроля.

Заболевания, вызванные дефицитом витаминов

Некоторые заболевания, вызванные недостатком витаминов и минералов, могут вызвать:

Ночная слепота;
пеллагры;
рахит;
ожирение;
Метаболические потрясения;
анемия.

Для борьбы с этими недугами лучше всего применять профилактические меры с богатым питанием мясом, рыбой, овощами, овощами и фруктами..

Симптомы недостатка витаминов

Симптомы дефицита витаминов в организме очень разнообразны, потому что они зависят от недостатка витаминов, а также от интенсивности дефицита витаминов. Некоторые типичные признаки и симптомы авитаминоза:

Сухая и грубая кожа с шелушением;
Возврат к детскому росту;
Проблемы когнитивного и моторного развития у детей;
Дневное sueño;
Cansancio.

Для диагностики заболеваний, связанных с авитаминозом, в дополнение к симптомам и истории болезни пациента, существуют клинические тесты для точного определения дефицита витамина в организме, вызывающего заболевание..

Основные причины дефицита витаминов

Нехватка витаминов может быть вызвана употреблением в пищу продуктов с небольшими изменениями, как в случае людей, которые не любят есть много фруктов или овощей, таких как продукты без витаминов, называемые регулирующими продуктами, которые поддерживать нормальное функционирование организма и предотвращать развитие некоторых заболеваний, которые могут быть следствием авитаминоза.

Другими возможными причинами дефицита витаминов в организме могут быть недостаточное усвоение питательных веществ. В этом случае, несмотря на тот факт, что пища поступает в организм без витаминов, организм не может их усваивать, вызывая авитаминоз. В случае людей, которые потребляют много слабительных, например, волокон, они не позволяют кишечным бактериям правильно ферментировать фекальный пирог и поглощать витамины..

В некоторых случаях пищеварительный дефицит из-за недостатка определенных ферментов также может вызывать авитаминоз, поэтому важно, чтобы у специалиста-медика выяснялось происхождение витаминной недостаточности..

Лечение авитаминоза

Лучшее лечение витаминной недостаточности - добавки с витаминами в таблетках или инъекциях, как в случае ночного повреждения кожи. Однако, чтобы обратить вспять симптомы легкого авитаминоза, такие как выпадение волос или сухость, во многих случаях рекомендуется индивидуальная диета для устранения этого недостатка. Подробнее о ночной слепоте и как она.