Диета при недержании кала

Недержание кала - это состояние, которое характеризуется непроизвольной потерей или неспособностью контролировать выведение фекалий и газов из заднего прохода. По этой причине пища играет основополагающую роль в лечении этого состояния, поскольку можно улучшить консистенцию стула и, таким образом, помочь уменьшить усилие, которое должен делать анальный сфинктер, который является вялым, чтобы предотвратить выход фекалии.

Для этого важно избегать потребления продуктов, которые раздражают или стимулируют слизистую оболочку кишечника, таких как, например, кофе, шоколад, перец или алкогольные напитки, а также регулировать количество потребляемой клетчатки после ее употребления. чрезмерное потребление может иметь противоположный эффект и усугубить недержание.

Некоторые исследования по этой теме показали, что почти у половины людей может быть улучшение недержания кала с профессиональным руководством по привычкам питания, в дополнение к лечению, указанному врачом. Таким образом, рекомендуется, чтобы люди, которые страдают от этого типа недержания, регулярно посещали диетолога..

Продукты, которых можно избежать

Есть продукты, которые чаще вызывают газы и диарею, и поэтому их следует избегать тем, кто страдает недержанием кала. Вот некоторые примеры:

• Кофе, энергетические напитки, шоколад, шоколадные напитки, безалкогольные напитки, черный чай, зеленый чай или чай мате, богатые кофеином, который раздражает слизистую оболочку кишечника;
• Известно, что пищевые продукты с подсластителями, такими как сорбит, маннит или ксилит, вызывают образование газов и усугубляют ситуацию с диареей;
• Сахар и очень сладкие продукты, такие как конфеты, печенье, пирожные и другие;
• Известно, что бобы, такие как горох, чечевица, нут и фасоль: вызывают газы. Смотрите список других продуктов, которые вызывают газ.
• Крестоцветные, такие как брокколи, брюссельская капуста или цветная капуста.
• Острая пища
• Алкогольные напитки.

Кроме того, молоко и молочные продукты могут вызывать больше газа и вызывать более мягкий стул, который трудно контролировать из-за присутствия лактозы, особенно у людей с непереносимостью лактозы.. 

Для лучшей адаптации к диете всегда желательно проконсультироваться с диетологом, так как можно использовать несколько методов, таких как запись в дневнике пищи, что и когда есть и когда терять фекалии, и, таким образом, где вы можете определить закономерности, которые помогут определить какие продукты действительно следует избегать в каждом случае.

Разрешенные продукты

Пищу, которую можно употреблять в больших количествах, легко переваривать, например:

• рис;
• лапша;
• тапиоки;
• тыква;
• ямс;
• Зеленый банан;
• Белый хлеб;
• печенье крекеры;
• картофель;
• кукурузный крахмал;
• Белое мясо, такое как курица или индейка;
• рыба.

В случае фруктов и овощей предпочтение следует отдавать груше, яблоку, персику без кожи, зеленому банану, вареной моркови, цуккини и баклажанам..

Кроме того, так как многие люди с недержанием кала могут также страдать от синдромов кишечной мальабсорбции, все еще важно проконсультироваться с диетологом, чтобы оценить необходимость приема поливитаминов..

Потребление воды также важно для предотвращения обезвоживания, которое может быть вызвано частыми экскрементами кала. Также может быть рекомендовано употреблять домашнюю сыворотку при хронической диарее. 

Процедуры для лечения недержания кала

Поскольку ничто не может быть решено только одним подходом, помимо ухода за продуктами питания, упражнения, лекарства или методы лечения могут быть очень и очень важны для контроля и лечения недержания кала. Посмотрите в этом видео, о чем рассказывает специалист-физиотерапевт:

Корма в штанах больше никогда | @Mirca Физиотерапия и здоровье

Возможно употребление волокон в случаях недержания кала?

Хотя клетчатка очень важна для пищи, так как она помогает в правильном функционировании кишечника, его чрезмерное употребление может привести к появлению таких симптомов, как вздутие живота, чрезмерное газообразование и даже диарея. Таким образом, потребление волокна не должно быть устранено, но должным образом регулируется.

Существует два типа волокон: растворимые и нерастворимые. В идеале следует избегать нерастворимых волокон, так как их чрезмерное потребление может значительно ускорить испражнения и привести к возникновению диареи. Растворимые волокна, с другой стороны, могут принести пользу тем, кто страдает недержанием кала, поскольку они могут улучшить консистенцию стула, делая их менее мягкими, в дополнение к незначительному снижению скорости кишечного транзита..

Некоторые исследования также показывают, что люди, страдающие недержанием кала и имеющие пониженную способность толстой и прямой кишки хранить кал, часто страдают хронической диареей и, следовательно, должны избегать потребления клетчатки в максимально возможной степени. С другой стороны, люди с нормальной способностью накапливать кал в толстой и прямой кишке могут извлечь пользу из добавок с 15 граммами растворимого волокна псиллиума, что помогает улучшить консистенцию стула..