Что есть в случае Вироза

Во время вируса распространены такие симптомы, как рвота, плохой аппетит, боль в животе и диарея, поэтому диетотерапия заключается в поддержании хорошей гидратации, а также приеме небольшого количества пищи несколько раз в день и соблюдении диеты. легко всасывается для восстановления кишечника.

Кроме того, важно избегать потребления продуктов, богатых клетчаткой или с большим количеством жиров и сахара, так как они могут ухудшить диету. Таким образом, организм помогает бороться с вирусом, уничтожая организм и предоставляя достаточно энергии для ускорения выздоровления..

Что есть

Продукты, которые необходимо употреблять, должны легко перевариваться, чтобы избежать недомогания, поэтому они должны содержать мало волокон, и рекомендуется употреблять приготовленные, не содержащие косточек и очищенные от кожуры продукты. Кроме того, небольшое количество пищи следует употреблять примерно каждые 3 часа, что облегчает переваривание пищи, а также пищеварение.

Следовательно, продукты, которые могут быть включены в рацион, - это морковь, цуккини, зеленая фасоль, картофель, ямс, яблоки без кожи, зеленые бананы, груши без кожи, персики без кожи и зеленая гуава..

Предпочтение также следует отдавать белому сыру, тостам, белому хлебу, кукурузному крахмалу, рисовой каше, кукурузной муке, тапиоке, арросу, крекерам, французскому хлебу, рису, пасте и мясу с низким содержанием жира, таким как курица, рыба и индейка..

Чтобы пить, вы можете пить кокосовую воду или натуральные соки, в дополнение к натуральным чаям, таким как ромашка, гуава, анис или мелисса. Кроме того, для поддержания гидратации можно использовать домашнюю сыворотку.

Продукты, которых следует избегать

Еда, которую следует избегать при наличии симптомов вироза и которая может усугубить диарею:

• Фрукты с кожурой или жмыхом, так как они стимулируют кишечник, такие как папайя, апельсин, слива, авокадо, спелый банан, инжир и киви;
• Колбасы, колбаса, колбаса и ветчина;
• Желтые сыры и творог, а также молочные продукты;
• Соусы, такие как кетчуп, майонез и горчица;
• Перец и острая или острая пища;
• Нарезанные кубиками приправы;
• Алкогольные напитки;
• Кофе и напитки с кофеином, так как они стимулируют и раздражают кишечник;
• Сухофрукты.

Кроме того, следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием жира, жареных продуктов, готовых продуктов, сахара, меда и продуктов, содержащих его, таких как пирожные, печенье с начинкой, шоколад, безалкогольные напитки и пастеризованные соки..

Примерное меню для лечения вируса

Ниже приведен пример 3-дневного меню легкоусвояемой диеты для быстрого выздоровления от вируса:

Важно отметить, что количество меню варьируется от человека к человеку, поскольку оно зависит от возраста, пола, веса и наличия у человека какого-либо связанного заболевания. Если вы хотите индивидуальную диету, вам следует обратиться за рекомендацией к диетологу, чтобы сделать оценку.

Проверьте более подробно, как должна быть пища в случае диареи из-за вирусной инфекции:

Что есть при диарее