Что есть при болях в животе

Лучшая пища в случае боли в животе - это приготовленные овощи, такие как морковь или чайот, фруктовые соки, вареные или жареные фрукты, суп или теплые супы, потому что они легче перевариваются. Следует избегать употребления в пищу сырых овощей, молочных или жирных продуктов или очень жирных и обработанных продуктов, которые труднее переваривать.. 

Кроме того, например, чай с листьями салата, мастикой или ромашкой - отличный выбор, поскольку он обладает успокаивающими лечебными свойствами, которые помогают облегчить боль в животе..

Если боль в желудке проходит более 2 дней, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы диагностировать причину боли, например, гастрит, язва желудка, панкреатит, беспокойство или побочные эффекты лекарств, и их необходимо лечить. должным образом. Узнайте больше о причинах боли в животе.

Что есть

Продукты, разрешенные в рационе при гастрите и язве, легко усваиваются и содержат мало жира, такие как:

• Фрукты вообще, у некоторых людей кислые фрукты могут вызвать рефлюкс или боль при употреблении этих продуктов, и в этом случае их следует избегать. Можно употреблять 100% фруктовые и без сахара джемы;
• Овощи в целом, как приготовленные овощи и овощи без кожи, в периоды кризиса и боли, потому что они легче перевариваются, такие как цуккини, баклажаны, морковь, шпинат, мангольд и зеленая фасоль;
• Мясо с низким содержанием жира, такие как курица, индейка и рыба, предпочтительно на гриле, жареные или приготовленные;
• Обезжиренное молоко и производные, как йогурт;
• углеводы, как белый рис, макароны, сладкий картофель и картофель, потому что они легче перевариваются, и вам следует избегать цельнозерновых, особенно в период кризиса;
• чаи как ромашка или имбирь;
• Кофе без кофеина;
• Белые сыры как рикотта или творог;
• Сырое оливковое масло, в небольших количествах;
• Натуральные специи, такие как мелкие травы, чеснок, лук, петрушка, кориандр, горчица.

Во время боли в животе идеальным является приготовление пищи, чтобы получить пюре более мягкой консистенции. Мясо можно измельчить или измельчить, фрукты и овощи следует есть приготовленными и без кожи.

Что не есть

Продукты, которые не следует употреблять, - это те продукты, которые трудно перевариваются и подвергаются высокой обработке из-за присутствия добавок, которые могут раздражать желудок:

• Переработанное мясо, такие как колбаса, чоризо, бекон, ветчина, грудка индейки, салями, болонья;
• Желтые и плавленые сыры, как чеддер, моцарелла и сливочный сыр;
• Жирные молочные продукты, такие как цельное молоко, йогурт, сливки, масло, маргарин и масло;
• Готовые соусы, как кетчуп, майонез;
• пряность, как кубики специй или лапша быстрого приготовления;
• Готовая еда, как замороженный и фаст фуд;
• Кофе или чай с высоким содержанием кофеина, как зеленый чай, мате или черный чай;
• Готовые безалкогольные напитки или соки;
• Алкогольные напитки;
• сахар, сладости в целом и продукты, в которых они содержатся;
• Изысканные и жареные продукты, как торты и печенье;
• Белая мука, как кукуруза и пшеница;
• Жирная пища, как жирное мясо, куриная кожа, печень и жирная рыба, как лосось и тунец.

Кроме того, следует избегать кислых фруктов, таких как лимон, апельсин и ананас, если симптомы изжоги или боли в желудке появляются после употребления. Некоторые люди часто страдают от кишечных газов и непереносимости таких продуктов, как капуста, брокколи, бобы и цветная капуста, поэтому в этих случаях их следует избегать.

Диета при гастрите, несмотря на соблюдение некоторых правил, может сильно различаться в зависимости от переносимости каждого пациента. Таким образом, приведенный выше список является лишь руководством.

Кроме того, если гастрит появляется в основном во время стресса или напряжения, это может быть признаком нервного гастрита. Смотрите симптомы и как лечить этот тип заболевания.

Меню для боли в животе

Диета в случае боли в животе может быть:

Хотя боль в желудке снижает аппетит, важно есть небольшие и частые приемы пищи, например, каждые 3 часа, так как слишком долгое время без еды может заставить желудок выделять кислоту в пустом состоянии, усиливая боль. Посмотрите другие чаи, которые вы можете использовать для улучшения пищеварения.