Что есть, чтобы облегчить боль в горле и воспаление

Чтобы облегчить боль в горле, такие продукты, как мед, теплый лимонный чай или имбирь, являются отличными вариантами, потому что они помогают уменьшить ощущение раздражения и боли в горле, а также укрепляют иммунную систему, чтобы организм лучше боролся с воспалением..

Чтобы уменьшить боль в горле, важно избегать употребления очень твердой, ледяной и кислой пищи, так как это может дополнительно раздражать горло и усиливать боль. В идеале предпочтение следует отдавать более пастообразным продуктам, таким как, например, каша, йогурт и супы..

Что не есть с ангиной

Продукты, которых следует избегать при болях в горле, - это твердые продукты, такие как тосты, хлопья или мюсли, поскольку они могут поцарапать горло при глотании и усилить боль. Следует также избегать холодных продуктов, таких как мороженое, и кислых фруктовых соков, таких как апельсин или ананас, потому что они усиливают боль при прохождении через ангину.

Кислые фрукты полезны для укрепления иммунной системы, поэтому их следует использовать, когда у вас болит горло, но витаминами, а не соком, потому что при смешивании с молоком это снижает кислотность и больше не вызывает боли при прохождении через горло.

Идеальная еда для ангины

Диета для облегчения боли в горле должна быть составлена ​​из жидких продуктов и пастообразной консистенции, чтобы не вызывать боль при глотании пищи и не вызывать раздражение в горле, усиливая боль. Некоторые примеры продуктов, которые могут помочь облегчить боль в горле:

• каши;
• Овощные супы;
• Фруктовые или овощные пюре;
• Некислые фруктовые соки;
• витамины;
• йогурт;
• желатин;
• Яичница-болтунья.

В дополнение к этим продуктам важно использовать чеснок и лук при приготовлении пищи, потому что в них есть вещество Алицина, которое является противовоспалительным. Если боль в горле не проходит в течение трех дней, вам следует обратиться к врачу, так как может потребоваться прием лекарств. Знайте, какие лекарства от ангины могут быть указаны врачом. 

Меню от боли в горле

Отличным предложением о том, что есть в период боли в горле, чтобы снять дискомфорт, может быть:

• завтрак - овсянка.
• обед - суп с морковью и на десерт банановое пюре.
• закуска - клубничный смузи.
• ужин - яичница с картофельным пюре и тыквой. Как десерт, спелая или вареная груша.

В течение дня важно пить от 1,5 до 2 литров воды, которую можно принимать в форме имбиря или чая из эхинацеи, но другими хорошими альтернативами также могут быть мальва, шалфей или алтея, которые представляют собой чаи с антивозрастными свойствами. воспалительный.

Другим предложением для облегчения ангины является прием чайной ложки меда, так как это возможно для укрепления иммунной системы. Откройте для себя другие домашние средства от боли в горле.

Шоколад вреден для ангины?

Шоколад обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, в дополнение к наличию жира, который помогает смазывать горло, поэтому считается отличным домашним средством от боли в горле. Смотрите другие преимущества шоколада.

Лучшие натуральные решения против боли в горле

Посмотрите следующее видео о том, как использовать мяту, мед, шоколад, имбирь, прополис и другие домашние решения для борьбы с воспаленным и раздраженным горлом:

Вылечить боль в горле с невероятными природными средствами