Узнайте, какие мочегонные продукты предназначены для выдувания

Некоторые фрукты и овощи, такие как арбуз и сельдерей, обладают природными мочегонными свойствами, которые помогают контролировать высокое кровяное давление и уменьшают отеки в организме. Кроме того, мочегонные продукты являются детоксифицирующими и поэтому превосходно включают в диеты для похудения..

Таким образом, потребление этого вида пищи является естественным способом выкачивания во время беременности, в период предменструального напряжения, и может быть полезным даже в дополнение к лечению высокого кровяного давления..

Список мочегонных продуктов

Некоторые из основных мочегонных продуктов:

В дополнение к ежедневному употреблению этих натуральных мочегонных продуктов или приготовлению из них соков и витаминов, важно также пить много воды и выполнять некоторые физические упражнения, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме и отеки..

Питьевая кокосовая вода и чаи с мочегонными свойствами в течение дня, такие как розмарин, аренария, скумбрия или фенхель, также являются дополнительным способом увеличения диуреза. Тем не менее, в случаях заболеваний, таких как почечная недостаточность, врач и диетолог должны проконсультировать и контролировать допустимое количество диуретиков и адекватное потребление жидкости..

Посмотрите другие советы по борьбе с задержкой воды в этом видео:

Пища для борьбы с отеками и задержкой жидкости

Тыквенное пюре 

Отличным природным мочегонным средством является потребление тыквенного пюре, так как в нем содержится много воды и витамина А, которые способствуют работе почек и образованию мочи, увеличивая выведение жидкости и уменьшая отечность тела..

ингредиенты

• 1/2 тыквы;
• 1 литр воды;
• Соль и базилик по вкусу.

Способ приготовления

Поместите тыкву и воду в кастрюлю и готовьте до мягкости. Затем слейте воду и замесите тыкву, превратив ее в пюре. Ударьте соль и добавьте немного базилика. Ешьте хотя бы одну тарелку, полную пюре и минимум 2 литра воды, в течение дня, чтобы достичь желаемого эффекта.

Смотрите мочегонное меню, чтобы похудеть за 3 дня