Как использовать артишок, чтобы похудеть

Артишок (Cynara scolymus L.) обладает лечебными защитными свойствами печени, но также может быть использован для похудения, благодаря своей способности выводить из организма токсины, жиры и избыток жидкости.

В дополнение к тому, что артишок считается тонизирующей и афродизиаковой пищей, у него есть клинические показания, которые включают снижение уровня холестерина и гликемическую регуляцию благодаря веществу цинаропикрина, это найдено в его листьях, и это способствует увеличению желчных и желудочных секреций. Посмотрите, для чего нужен артишок.

Потеря веса артишока?

Артишоки обладают мочегонным и детоксикационным свойствами, повышая скорость выведения примесей и избытка жидкости в организме. Кроме того, из-за его слабительного свойства и из-за того, что он богат клетчаткой, он улучшает кишечный транзит, тем самым предотвращая запоры. Артишоки также способны стимулировать выработку желчи печенью, ускоряя процесс переваривания жирной пищи..

Таким образом, благодаря своим свойствам, артишок может помочь с потерей веса, однако его потребление для потери веса не должно быть изолированным. Важно, чтобы потребление артишока сопровождалось регулярными физическими упражнениями и сбалансированной диетой для достижения целей наилучшим образом. Узнайте, как похудеть с диетическим перевоспитанием.

Как использовать артишок, чтобы похудеть

Чтобы похудеть, рекомендуется принимать по 2 капсулы экстракта артишока в день или принимать по 1 литру чая артишока в день. Тем не менее, важно соблюдать здоровую и сбалансированную диету и выполнять регулярные физические упражнения, чтобы потеря веса усилилась. Узнайте, как использовать капсулы артишока, чтобы похудеть.

Чай из артишока можно приготовить с 3 столовыми ложками листьев артишока в горшочке с 1 литром воды. Дайте настояться 5 минут, немного подождите, пока он остынет, процедите и пейте в течение дня, желательно без подслащивания..

Артишок также можно употреблять в приготовленном виде, имея те же преимущества. Экстракт артишока можно найти в аптеках или магазинах по продаже диетических продуктов в форме сиропов, таблеток или капсул. Но, хотя это естественно, его не следует употреблять во время беременности или кормления грудью.