Как использовать сливу, чтобы ослабить кишку

Хороший способ заставить ваш кишечник работать и регулировать его - регулярно есть сливы, потому что этот фрукт содержит вещество под названием сорбит, природное слабительное средство, которое способствует выведению кала. Еще один способ получить пользу от сливы для лечения в тюремном центре - замочить чернослив в воде и выпить эту ароматизированную воду, полную сорбита и пектина, которые также являются клетчаткой, которая помогает увлажнять фекальный пирог.

Но кроме того, необходимо пить 1,5-2 литра воды в день, потому что без необходимого количества воды кал высыхает, вызывая запоры.. 

Слива также помогает похудеть, потому что у нее мало калорий и низкий гликемический индекс, а также ее можно есть в натуральном виде или использовать в соках и витаминах..

В дополнение к употреблению спелых фруктов или чернослива, которые можно купить на рынках, вы можете приготовить невероятные рецепты, которые также помогают ослабить кишечник, вот как их приготовить:

1. Сливовый чай от запоров

ингредиенты

• 3 чернослива;
• 1 стакан воды.

Способ приготовления

Положите чернослив и воду в кастрюлю и варите около 5-7 минут, дайте нагреться и пейте чай в течение дня.

2. Сливовая вода для поста

ингредиенты

• 1 стакан воды;
• 5 черносливов.

Как это сделать

Укол чернослива и поместите их в чашку воды. Затем накройте чашу и дайте ей постоять всю ночь. На следующее утро возьмите только воду, используя сливу по другому рецепту. Эта вода также является хорошим вариантом для освобождения кишечника ребенка..

3. Сливовое варенье

ингредиенты

• 1 кг слив еще в скорлупе, но без косточек;
• 1 ароматизированная желатиновая оболочка;
• Около 300 мл воды;
• 4 столовые ложки коричневого сахара или кулинарный подсластитель.

Как это сделать

Поместите сливы, воду и сахар в кастрюлю и доведите до средней температуры примерно 20 минут. После варки немного замесите приготовленные фрукты, а затем добавьте желатин, чтобы придать больше консистенции. Оставьте на огне еще на несколько минут, и после достижения точки желе дайте ему остыть и храните в стеклянной посуде и храните в холодильнике..

4. Сливовый сок с яблоком

ингредиенты

• 1 большое яблоко;
• 4 спелых сливы;
• ½ лимона.

Как это сделать

Передайте целое яблоко и сливы в процессор или блендер и затем добавьте выжатый лимон. Подсластить по вкусу.

5. Сливовый сок с клубникой

ингредиенты

• 10 клубники;
• 5 спелых слив;
• 1 апельсин.

Как это сделать

Взбить клубнику и сливы миксером, а затем добавить сок 1 апельсина.

Посмотрите следующее видео и узнайте о других слабительных, которые могут помочь в борьбе с запорами:

Лаксант работает на тонких?