Кормление во время беременности определяет, будет ли ребенок страдает ожирением.

Кормление во время беременности, если оно богато сахарами и жирами, может определить, будет ли у ребенка ожирение, в детстве и в зрелом возрасте, потому что избыток этих веществ может изменить механизм сытости ребенка, который делает его более голодным и ест больше чем необходимо.

Таким образом, создание сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами, рыбой, белым мясом, таким как курица и индейка, яйца, цельное зерно, молоко и молочные продукты, имеет важное значение для обеспечения здоровья матери и правильного развития и роста ребенка. Узнайте больше на: кормление во время беременности.

Чего следует избегать во время беременности

При кормлении во время беременности важно избегать таких продуктов, как:

• Жареные блюда, колбасы, закуски;
• Торты, печенье, печенье с начинкой, мороженое;
• Искусственные подсластители;
• Наши продукты диета или свет;
• Безалкогольные напитки;
• Кофе и напитки с кофеином.

Кроме того, алкогольные напитки даже запрещены во время беременности, потому что они могут вызвать задержку развития и роста ребенка..

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как не толстеть во время беременности:

Как не толстеть во время беременности

Чтобы контролировать вес во время беременности, прочитайте:

• Что есть, чтобы поддерживать вес во время беременности

• Что следует есть беременным, чтобы не прибавлять в весе