Регулярные физические упражнения имеют ряд преимуществ для здоровья, таких как контроль веса, снижение уровня глюкозы в крови, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, профилактика остеопороза и контроль уровня холестерина..В идеале физическая активность должна...