Yerba Mate Преимущества

Йерба мате - это лекарственное растение с тонким серым стеблем, овальными листьями и мелкими плодами зеленого или пурпурного цвета. Он широко выращивается в южной части Бразилии и используется в качестве домашнего средства от холестерина благодаря своим свойствам..

Йерба мате также широко известен как мате, конгонья или химаррао, продаваемый как чай мате. Его научное название Ilex paraguariensis и могут быть приобретены в сухом виде, в магазинах по продаже диетических продуктов или в форме капель на рынках, при средней цене 30 реалов.

Какие свойства

Йерба Мате имеет в своем составе кофеин, теофиллин, теобромин, фолиевую кислоту, дубильные вещества, минералы и витамины А, В1, В2, С и Е и, следовательно, действует как антиоксидант, мочегонное, слабое слабительное, стимулирующее и афродизиак , Откройте для себя другие афродизиак травы.

Для чего это

Эта лекарственная трава полезна для снижения веса, борьбы с плохим холестерином (ЛПНП) и повышения хорошего холестерина (ЛПВП), снижения уровня глюкозы в крови, утоления голода, стимулирования работы мозга, улучшения кровообращения, облегчения пищеварения, очищает кожу и, кроме того, также способствует здоровью сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Как использовать

1. Йерба мате чай

ингредиенты

• 1 столовая ложка йерба мате;
• 1 стакан воды.

Способ приготовления

Положите 1 столовую ложку матэ в чашку, добавьте кипящую воду, дайте настояться около 5 минут, затем процедите. Выпить 1 стакан до завтрака, еще один на обед и еще один на ужин.

2. Chimarrão

ингредиенты

• Йерба Мате q.;
• 1 стакан холодной воды;
• Кипяток.

Способ приготовления

Вставьте матовую траву до половины чаши, поместите ее на бок, чтобы переместить траву на одну из сторон, и аккуратно добавьте стакан воды, чтобы закрепить траву на стороне. Оставьте чашу немного в покое, чтобы облегчить процесс фиксации. Затем вы должны поместить насос и добавить кипящую воду.

3. Терере

ингредиенты

• Йерба Мате q.;
• Холодная вода.

Способ приготовления

Терере готовится так же, как кимаррао, но вместо кипящей воды используется холодная вода.

Возможные побочные эффекты

Поскольку он содержит кофеин, йерба мате может в некоторых случаях привести к бессоннице или затруднению засыпания.

Кто не должен использовать

Yerba mate хорошо переносится, но его следует избегать при беременности из-за кофеина и у людей с повышенной чувствительностью к растению.