3 рецепта мочегонных соков

Мочегонные соки помогают увеличить выработку мочи в течение дня и, следовательно, могут использоваться для уменьшения задержки жидкости и способствования потере веса, что происходит из-за накопления воды в организме..

Существует несколько мочегонных продуктов и фруктов, таких как, например, сельдерей, спаржа, яблоко, помидор или лимон, которые можно комбинировать в различных типах соков для достижения этого эффекта в соответствии со вкусами каждого человека. Тем не менее, ниже приведены некоторые готовые рецепты:

1. Яблочный сок с грушей, дыней и имбирем

Все ингредиенты этого сока обладают мочегонными свойствами, являясь отличным способом уменьшения отечности тела. Этот сок показан при опухших ногах, опухших ногах в послеродовом периоде и при опухании всего тела..

ингредиенты

• 1/2 груши
• 1/2 яблока
• 1 ломтик дыни
• 2 см имбиря
• 1 стакан воды

Способ приготовления

Взбейте все ингредиенты в блендере или пропустите фрукты и имбирь через центрифугу или кухонный комбайн. Пейте рядом, чтобы максимально использовать его лечебные свойства.

Рекомендуется принимать этот сок два раза в день, один раз натощак и один раз в конце дня.

2. Сельдерей, огурец и апельсиновый сок

Сельдерей, петрушка, огурцы и апельсины - это продукты, которые помогают увеличить выработку мочи, а также позволяют выводить токсины. Этот сок может также использоваться теми, у кого есть камни в почках, чтобы попытаться устранить их.

ингредиенты

• 1 сельдерей
• 1 большой огурец
• 1 горсть петрушки
• Сок 1 большого апельсина

Способ приготовления

Вымойте все овощи и порежьте их на кусочки. Добавьте в блендер или пропустите их через центрифугу и, наконец, добавьте апельсиновый сок, помешивая, пока не получите однородную смесь. Пейте этот сок от 2 до 3 раз в день.

3. Шпинат, яблочный, лимонный и имбирный сок

Помимо того, что он является отличным мочегонным средством, этот сок также помогает бороться с высоким уровнем холестерина, так как шпинат является отличным источником лютеина, пигмента, который, как было показано, способен предотвращать накопление холестерина внутри артерий. Имбирь и лимон также помогают укрепить иммунную систему.

ингредиенты

• От 4 до 5 листьев шпината
• 1 среднее яблоко
• Сок 1 среднего лимона
• 2 см имбиря

Способ приготовления

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Этот сок следует пить после того, как он будет готов, чтобы избежать потери некоторых важных минералов и витаминов.

Смотрите другие советы по борьбе с отеками:

Пища для борьбы с отеками и задержкой жидкости