3 апельсиновых сока для снижения высокого кровяного давления

Апельсиновый сок - прекрасное лекарство от высокого кровяного давления, так как он богат витамином С и калием, что важно для поддержания здорового кровяного давления.

Кроме того, такие продукты, как алоэ вера, баклажаны и папайя, также являются отличными вариантами для увеличения апельсинового сока и увеличения пользы для здоровья, например, помогают уменьшить жиры в артериях, улучшить кровообращение и контролировать уровень холестерина, снизить также такие симптомы, как тахикардия, покалывание и боли в груди.

1. Апельсиновый сок и алоэ вера

Алоэ вера увеличивает апельсиновый сок, поставляя питательные вещества, которые действуют как противовоспалительные и очищающие агенты, помогая предотвратить болезни сердца.

ингредиенты:

• 2 апельсина;
• 50 мл сока алоэ.

Приготовление:

Сожмите апельсины и взбейте в блендере с алоэ вера, затем принимайте, желательно без подслащивания. Делать от 1 до 2 раз в день.

2. Апельсиновый и имбирный сок

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает разжижать кровь, облегчая кровообращение в кровеносных сосудах и снижая кровяное давление.

ингредиенты:

• Сок из 3 апельсинов;
• 2 г имбиря;

Приготовление:

Взбить апельсиновый сок и имбирь в блендере, принимая половину утром и половину дня.

3. Апельсиновый и огуречный сок

Огурец обладает мочегонным действием, которое также помогает бороться с задержкой жидкости, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление. 

ингредиенты:

• Сок из 2 апельсинов;
• 1 огурец.

Приготовление:

Взбить апельсиновый сок и огурец в блендере, затем пить без подслащивания.

Важно помнить, что эти соки не заменяют лекарства, назначенные кардиологом, а служат отличным дополнением к лечению, которое также должно включать диету с низким содержанием соли и регулярные физические нагрузки. Посмотрите другие домашние средства для высокого кровяного давления. 

Также посмотрите следующее видео и узнайте, что еще можно сделать, чтобы снизить высокое кровяное давление:

Что есть, чтобы снизить ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ