7 лучших соков против преждевременного старения

Лимонад с кокосовой водой, соком киви и маракуйей - это отличные природные средства для борьбы с преждевременным старением кожи. Эти ингредиенты содержат антиоксиданты, которые помогают в детоксикации организма, благотворно влияют на красоту и целостность кожи..

Но в дополнение к регулярному приему одного из соков, которые мы указываем ниже, также важно есть 1 бразильский орех в день, потому что он богат витамином Е и селеном, эти вещества, в дополнение к предотвращению старения, снижают риск заболеваний в сердце. Другие преимущества включают укрепление иммунной системы и регулирование функционирования щитовидной железы.

Лучшие рецепты для борьбы с преждевременным старением кожи:

1. Лимонад с кокосовой водой

Этот лимонад содержит антиоксидантные свойства, которые устраняют свободные радикалы и снижают вероятность преждевременного старения.

ингредиенты

• 2 маленьких лимона
• 2 стакана кокосовой воды
• 5 листьев мяты
• мёд по вкусу

Способ приготовления

Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Сок следует пить регулярно.

2. Сок киви

Киви является хорошим оружием против преждевременного старения, поскольку содержит витамины и волокна с антиоксидантными свойствами, которые предотвращают сердечные заболевания, балансируют кровяное давление и снижают уровень вредного холестерина в крови. Кроме того, он способен бороться с морщинами преждевременного старения.

ингредиенты

• 4 киви
• 1 ложка меда

Способ приготовления

Взбейте киви в центрифуге и добавьте в смесь мед. Пейте сок как минимум раз в неделю. Еще один хороший совет - использовать мякоть киви для приготовления сока или есть свежие фрукты после еды..

3. Маракуйя такая

Чай Mate обладает витаминами B, C и D, а также антиоксидантными свойствами, предотвращающими преждевременное старение..

ингредиенты

• 1 ложка с половиной листьев мате
• 500 мл воды
• мякоть 2 спелых маракуйи

Способ приготовления

Добавьте листья йерба мате в кастрюлю с водой и поставьте на огонь до кипения. После напряжения подождите, пока оно станет теплым, а затем взбейте миксером из маракуйи с миксером и добавьте его, подсластив по вкусу..

Поскольку он содержит кофеин и является стимулятором, чай мате противопоказан людям с бессонницей, нервозностью и беспокойством.

4. Малиновый сок

Малина и другие красные фрукты, такие как клубника и ежевика, содержат эллаговую кислоту, вещество, которое помимо предотвращения старения клеток предотвращает появление раковых опухолей и очень полезно в борьбе с преждевременным старением..

ингредиенты

• 1 чашка малины
• 1 стакан воды
• 2 свидания, чтобы подсластить

Способ приготовления

Взбейте ингредиенты миксером или блендером и возьмите следующий.

5. Клубничный лимонад

Клубничный лимонад богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, обеспечивая регенерацию клеток, упругость кожи и тонус мышц.

ингредиенты

• 200 г клубники
• 500 мл готового лимонада
• подсластить по вкусу

Способ приготовления

Взбить ингредиенты в блендере и хорошо взбить. Идеально пить клубничный сок не менее 3 раз в неделю.

Клубника очень питательный фрукт. Помимо предотвращения преждевременного старения, он богат клетчаткой и витаминами, которые укрепляют кости, снижают уровень холестерина и повышают сопротивляемость тканей..

6. Сок маракуйи с брокколи

Сок брокколи с маракуйей является отличным домашним средством для предотвращения преждевременного старения, так как этот овощ богат биофлавоноидами и другими антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма, предотвращают дегенерацию клеток и стимулируют их омоложение. Это действие обеспечивает молодую и здоровую кожу, шелковистые и блестящие волосы, а также укрепляет ногти..

ингредиенты

• 3 ветви брокколи
• 200 мл сока маракуйи

Способ приготовления

Взбить ингредиенты в блендере и подсластить по вкусу, например, медом. После избиения домашнее средство готово к употреблению.

Брокколи, в дополнение к предотвращению преждевременного старения, предотвращает рак, анемию и катаракту, поскольку это пища, богатая витаминами А и С, антиоксидантами, витаминами и минералами. Поэтому, чтобы иметь здоровый образ жизни и избавиться от этих болезней, увеличить ежедневное потребление брокколи, это простой совет, который имеет все значение для функционирования организма.

7. Капустный сок с апельсином

Капустный сок содержит мощные антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение. Частое употребление этого сока тонизирует кожу и делает ее более здоровой.

ингредиенты

• 4 морковки
• 1 чашка капусты
• 1 чашка брокколи
• 200 мл апельсинового сока

Способ приготовления

Разрежьте все ингредиенты на маленькие кусочки и добавьте их в блендер. Хорошо взбить до получения однородной смеси и регулярно пить сок.